喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限 tvb now,tvbnow,bttvb4 u- J2 O; j% [% |4 ?9 i! e# o3 a
" q7 t1 H) q4 d+ T; O健康醫療網／記者關嘉慶報導os.tvboxnow.com" D, G5 R N; ?3 w, l8 ~
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由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。os.tvboxnow.com% \2 I7 x, [3 O# d- a ]* O) v* a
+ k: h: a# J- O* A0 Q( b含有豐富多酚類及白藜蘆醇tvb now,tvbnow,bttvb1 T* F- H4 I2 M- b
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
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女性150CC男性300CC
) y! s( n. w! u" x7 C0 X4 G然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 u2 |; ]7 ], R/ d! N+ a
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有脂肪肝就不適合喝酒
3 \6 L* u- v* K3 c5 ^2 G6 j7 u不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。! M$ p8 M! I8 E* }5 Z) O7 Z/ U
/ ]3 L1 W' d8 k* j+ ~5 O公仔箱論壇連皮帶籽葡萄汁也有益健康" C" B1 w2 Y0 ]( }. r
劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
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