早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）
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合谷：
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抑制激烈怒氣的穴道 tvb now,tvbnow,bttvb9 W. G& c) w) o
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怒氣瞬間爆發 K) S/ A5 q5 y5 \1 F+ m; r3 ~
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, J5 s9 U$ z5 a& Otvb now,tvbnow,bttvb手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。
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% ]1 |: ^3 U! `tvb now,tvbnow,bttvb情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 ) }" D G5 ^% F
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◎比嗎啡更有力量 公仔箱論壇4 r- j* Z# v' s+ O: N. I9 W
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對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。
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@# R- ~' m3 \! S按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 tvb now,tvbnow,bttvb4 o0 u: n3 P2 T2 E& v: \: k5 P7 Z8 G
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說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 tvb now,tvbnow,bttvb" n8 J' b0 W7 t* _0 V
* y: U( G& J' M4 M突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 公仔箱論壇3 ?/ c5 Z- i6 z
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當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 公仔箱論壇( E" y3 S1 N0 p9 O) N; B
- t/ S$ D2 _; ]" f+ V2 C◎合谷會降血壓/ B* A, e7 w6 u
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一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
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常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B8 e* I. e8 Q X8 ]: M' v0 M K+ n
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穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。
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% m) o7 V* i: r* X穴道是「沒有副作用的藥」。
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雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 os.tvboxnow.com7 ?1 ^6 O* h' @! C6 o! T0 Q. n
7 j/ ?5 U# a% O. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 os.tvboxnow.com* z' n8 d! x% M4 f+ ~. d
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用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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