美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。8 N; r0 c- n; Y4 x5 D. w( y
第一名：苹果tvb now,tvbnow,bttvb- e6 Z/ k- g, @! G4 ?
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
# y. e& l! @1 |9 _5 i1 r/ S第二名：杏tvb now,tvbnow,bttvb* y- H( C. V) A% P
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
* ^/ _$ P9 e9 @# u! {6 mos.tvboxnow.com第三名：香蕉
3 v/ F g/ L7 i& H/ V, }. N2 K7 K$ l公仔箱論壇香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
+ Z( i D( V. L" c: |第四名：黑苺, k2 k0 L/ u. X
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
; K- T3 Q3 @4 H* w2 z4 U公仔箱論壇第五名：蓝莓tvb now,tvbnow,bttvb2 A( b/ f( E. H4 N/ I2 K
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。os.tvboxnow.com, n6 o/ Z/ Y Y! Z! r$ d
第六名：甜瓜
3 k: p3 x3 c1 D. v0 e, S9 O甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
8 }; z! W; d' o公仔箱論壇第七名：樱桃os.tvboxnow.com- f* ~* ]- h0 a2 a0 H
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
3 G( e1 Q/ a0 |tvb now,tvbnow,bttvb第八名：越橘
- y4 _7 O( F) b; {) ttvb now,tvbnow,bttvb越橘能帮助减少尿路感染的几率。
) I ?/ i1 q0 A+ D9 a! e第九名：葡萄柚
) ~3 b" m% Q# Y. `: V/ E jos.tvboxnow.com维生素C的含量很高。公仔箱論壇6 w1 A) y4 @. y& G) u# Z4 V
第十名：紫葡萄
! D k5 C( |* y7 S( U; I1 a其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
4 |: ~5 M! l% w, ?1 h7 U8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2008-8-2 12:00 PM
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