美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。, T' W( J3 d8 d
第一名：苹果tvb now,tvbnow,bttvb$ v, [6 r( S( C, K8 L
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
* ]2 h9 Y* t. q$ ~" \! u第二名：杏+ ]% E6 t7 u7 Q9 N
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
2 y' f; ?0 w+ S5 P第三名：香蕉
. V* o6 E+ g% Q9 ?6 {香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
, C0 }* w+ h1 t- s- B5 r' utvb now,tvbnow,bttvb第四名：黑苺' e* k9 c X* e$ W1 a7 g
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
0 r8 K1 {( n5 \7 W* e: R% G# l公仔箱論壇第五名：蓝莓
8 ^" a7 n0 a8 M: W! H, c" ztvb now,tvbnow,bttvb蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
2 j8 \1 W: D. q+ S( b; X: ]- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：甜瓜
4 T& ?+ S" i! L' H" L* N! t甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t# E" K+ [2 R) c0 F8 B
第七名：樱桃
7 m( q9 o5 P9 \8 |3 Ios.tvboxnow.com樱桃能帮助人体保护心脏健康。
3 U2 Q; M3 Y1 ]0 c0 {6 q! H0 jtvb now,tvbnow,bttvb第八名：越橘公仔箱論壇6 a) b0 O2 U$ @5 c/ ? W2 t2 V
越橘能帮助减少尿路感染的几率。0 u- e# F! b8 d1 R; H% ?
第九名：葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T- e6 ]4 \. S( `
维生素C的含量很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o7 R0 U0 a5 m0 @. v3 P9 r
第十名：紫葡萄tvb now,tvbnow,bttvb6 a6 p! t( L0 R! d2 I6 Q; M
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。4 O9 ~. y; N6 n) t0 G7 u
1 O- @: t% ^# H. a
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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