偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。3 F7 s0 g& z8 X
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
) ~" M3 g. `4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏頭痛究竟是怎麼造成的tvb now,tvbnow,bttvb- h. ~+ E- Y% x1 O' c
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
+ s4 b6 X% v. e P8 V% o# Hos.tvboxnow.com1）大腦部分區域的血流減少
* K4 {# x, q h# Y7 {' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。os.tvboxnow.com9 ]* I1 ?/ \/ Q! w% p- ~
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。os.tvboxnow.com6 F7 y" }. S, i2 a9 P+ L G
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 / D5 {7 w6 A c! k8 k
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
. T' l- t( F* Oos.tvboxnow.com這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
b0 Z- p9 x6 P每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。tvb now,tvbnow,bttvb' Y- V& p3 p4 `( E4 k5 C9 @$ B
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
% m/ G9 e5 Z! E; I; w% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
" }3 H& r0 a/ qos.tvboxnow.com1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
. D8 G1 }5 w7 N/ {0 _公仔箱論壇古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。; z: U& [$ X, {
2）天麻素（Gastrodin）
' N4 ]0 ^' H5 n# L9 c( s Z公仔箱論壇是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J/ [& ^8 X# c9 [: j: g
3）鎂
- O, f( p/ ?7 Los.tvboxnow.com鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
: Z; a' U; s8 M- V* I3 j% r& ktvb now,tvbnow,bttvb4）小白菊 tvb now,tvbnow,bttvb* I6 r/ t) ^) S6 f3 q
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
- L2 g# `! k7 V. H& x+ L5）維生素B2（核黃素）
: G7 m. |' g, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。( J( s' e1 [9 u5 z' N
四大類容易誘發偏頭痛的食物$ d# N* _( v$ A# B
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
( V" ?9 c/ z2 B2 ^1）味精：含有MSG
$ f+ {$ P* b7 |- j9 O1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） " j; a% R7 H1 S/ S- q! X) B" d
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
7 z+ ~. c, T& W1 t6 E$ Qos.tvboxnow.com4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分os.tvboxnow.com+ G g! [) Y# i/ `) N( c
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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3 R& b1 a" {! y, _% o, y' M- q公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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