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[健康資訊] 腎臟最怕冷!體溫低成癌症因子,揉揉這3處健腎暖身

早安健康/寺林陽介(金町腦神經內科耳鼻喉科院長)
+ M, N) [3 L& Los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q$ X2 b) J2 A, G* \5 a( l- |
不可小看身體冰冷1 q1 {  i8 R! K) A8 d
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健腎按摩,除了可以消除疲勞之外,還有其他各種效果。 os.tvboxnow.com. A' N7 y; T* h9 D

& j# _! F7 ?" Z/ O5 K$ V* @5 otvb now,tvbnow,bttvb消除腎臟疲倦、血液變得清澈後,也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病,還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 % C$ i% Y+ P; o% S# n8 G
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題,也有些人只是下半身冰冷,或是身體內側(內臟)冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U6 A& ?- \- T6 C; m

! n0 h# W+ x2 g; z- Q公仔箱論壇也因為這樣,即使自己感覺冷,但用體溫計也量不出有什麼問題;或是手腳感覺暖烘烘的,但其實內臟溫度過低。
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一般來說,體溫過低會產生以下症狀。 5 T* C$ T/ ]% b) K& g! w+ K

8 H. c" [2 {/ z; wtvb now,tvbnow,bttvb容易感覺疲累、水腫。os.tvboxnow.com7 U" h2 A& i) d
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
- Y: z! o% b+ c1 K6 A公仔箱論壇泡澡時要泡很久才會流汗。os.tvboxnow.com! x% B% i  N3 ~* N1 A
即使注意保暖,身體(手腳等)也會很快又變冷。
* \- a- R" {* z5 D% K8 s! pos.tvboxnow.com容易拉肚子或便秘。
# q& S2 Q$ }( ~tvb now,tvbnow,bttvb容易感冒。當然,每個部位產生的症狀有所不同,有以上症狀的人要特別注意。
! s. t6 }$ B6 i* _os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s) g( x" g* H! I
◎體溫過低,就容易覺得累且不易瘦 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X% G1 \& n7 i5 T! s

; x- _6 B% o" E: \) r' ^5 i有人說身體冰冷是百病的根源,容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差,無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 tvb now,tvbnow,bttvb! r! L4 s6 d0 I* _7 `
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因此細胞和內臟的功能會變差,或造成自律神經失調。此外,身體冰冷還會降低免疫力,使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞,如果我們消除了疲倦,身體便會幫助我們預防疾病。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L5 G/ |9 Q6 u  E3 m/ V

) H/ p6 Q. V& ?1 H5 r然而體溫一旦降低,免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少,使活動變遲鈍,也就無法維持身體的健康。 8 l3 P2 ]7 z" P

# F2 a2 ^% J2 V$ X9 t+ ros.tvboxnow.com身體冰冷會使內臟功能變遲鈍,無法完全消化吃進去的食物,影響人體攝取熱量。這時,身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b8 N9 q4 Q$ W+ ]
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此外,還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度,基礎代謝就會下降約一二%。 公仔箱論壇9 E- d$ r" x& i2 a1 ~4 C
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量,所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說,身體冰冷會引起各種不適,嚴重時更會引發癌症等疾病。 9 W' n. e' f; @/ S% M3 z
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◎腎臟是最怕冷的器官
" @! q3 d+ C  N. X( c! ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {: v: g3 n5 c3 S+ V' Htvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷的原因有很多,主要原因如下:
3 E0 _# @9 Y: ^0 s7 Q公仔箱論壇攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
$ }( G" y- j8 u4 m* _9 F) `2 }公仔箱論壇減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
  J/ f9 o- e! k1 d. G# Y公仔箱論壇穿著太單薄或太緊繃。- F+ z- D" }& E* F3 n
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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2 p& K' V9 i1 O1 p; |5 L& v% ?tvb now,tvbnow,bttvb幾乎每個身體冰冷的人,都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差,體內產生的熱能變低,而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦,也是造成身體冰冷的原因。
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作,血液中的老廢物質就會變多,使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面,腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後,從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液,產生所謂頻尿的症狀。
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看完以上說明,相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適,除了改善飲食之外,不妨多做健腎按摩,使腎臟維持在最佳狀態。 os.tvboxnow.com" C4 v! a, x$ b8 C# l& N
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改善身體冰冷,每天一夜好眠,還能提升基礎代謝!os.tvboxnow.com: p7 [2 `& F. ]$ u) ]
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  • soforlee

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