身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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8 B R9 f, b. g1 z5 ~! [0 f9 T1 x3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。tvb now,tvbnow,bttvb* F9 j7 K- Q* v: g# n
4 I( W! ~' n2 z/ S l J* Y一、手指
, `% s" y$ a. `8 ^9 `os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N3 j0 S1 |9 F+ ?
1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T6 m; U( K5 J/ z* S3 R" T
' b) f* V o3 m4 R- U0 i$ Z; }% l' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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/ K6 u* c* O. a* ]9 \tvb now,tvbnow,bttvb3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；- M H. Z, e3 \+ G5 r
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+ z+ X& W! Y( a- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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' l' x7 C/ [, p" p8 N2 Q. |; utvb now,tvbnow,bttvb5、手指甲軟：補卵磷脂；公仔箱論壇, _3 @; q9 u- z9 c6 L( p2 B
3 J/ v) r9 B3 }( b: ]tvb now,tvbnow,bttvb6、手指關節肥大：補鈣鎂片；3 T8 k; J7 E; P
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! O8 v% Z# z, t; U1 |# r- P/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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! Y ` R' c. W8、手上長繭：補蛋白質；os.tvboxnow.com1 z7 f" r, T5 C# Q5 ~- d& |
4 g, v' x+ s; k' Q7 O2 p) ttvb now,tvbnow,bttvb9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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" a8 l! X! t2 S1 U) rtvb now,tvbnow,bttvb11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；3 d; i& r, A ]* d8 f# w0 g
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。tvb now,tvbnow,bttvb" Y: \" g# p, H3 [; I4 R
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! T9 T4 k/ x$ V- F# H h) k公仔箱論壇二、頭
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;os.tvboxnow.com4 ~8 u" S" f. p1 O+ W* h
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+ ~4 w1 S. Q. p9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、掉發：補卵磷脂；公仔箱論壇5 h! L$ r5 E/ g/ j" g) G% J
: P0 n( Q) ~9 a1 ]+ b* \5、頭髮分叉：補維生素E；公仔箱論壇0 O0 ~% w, ]! C% z
# {$ i# e" y( }2 p公仔箱論壇6、頭皮屑：補硒、維生素B2；1 m Y7 }, y4 u4 q; T1 W7 Z
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；os.tvboxnow.com$ v3 G0 ?5 u# S) X; l1 [: L0 O! {
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；
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11、青春痘：補維生素E/A；! P, P: X# h5 d4 A' J6 L
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三、皮膚tvb now,tvbnow,bttvb0 W) ^* P5 {& j' G; _) M; {
! t/ f* T: x* b" ]# p8 o1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；tvb now,tvbnow,bttvb5 M: H1 ^. g' `0 I
1 w4 |, T- l3 X' Q公仔箱論壇2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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: B5 V1 Q2 i; u5 |3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；os.tvboxnow.com! R. d' @2 a% I
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" ?2 x) D7 s, H% n( }. v$ Y3 F6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w$ O, K% h2 \7 ~% A
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b/ a& ]1 x3 y2 ?
5 X' l" F8 o& j$ Vos.tvboxnow.com10、腳氣：補維生素B族；
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3 c# I2 {8 \, Q' G4 l! g11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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" ]) k, c9 A$ ctvb now,tvbnow,bttvb12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；: s: v/ [9 f! H F: n" ^0 J
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, H4 W# `+ X6 D9 [/ M! b2 ros.tvboxnow.com15、疤痕：補維生素E；
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; E# f G# V( w9 x0 W16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D/ ^2 ~- b' l# N1 e& W
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- i# \8 s. V5 `# hos.tvboxnow.com維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 os.tvboxnow.com% D! d2 f' M( R4 s. f* w* M
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8 j/ _9 M9 }: g# D6 m% l. T3 V9 ntvb now,tvbnow,bttvb維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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8 x8 g7 A2 ?' Vtvb now,tvbnow,bttvb維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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8 P( |* H0 E& @2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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