身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
3 a: \5 u5 a# u# x1 V公仔箱論壇
; x3 E: P1 Z+ Q- L
$ p7 r9 ?, U) F2 ctvb now,tvbnow,bttvb
5 N, P; N0 F6 p/ Z8 D2 T身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C! s2 o& c8 O+ Q3 G$ b5 q9 @
4 W) }) ^( c( a- S
一、手指
, e( c0 {- G: | @7 ~公仔箱論壇
( n3 ]& _# H- w+ p+ p1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
4 {) p& U9 N: }* N. _- c* T/ o
/ @* m0 t% K! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；0 S( I7 D- M; r* N, o4 J# l
os.tvboxnow.com8 d3 `) ]: a$ l3 w
3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；公仔箱論壇/ Z q5 a: |+ B; `* x' X& q
公仔箱論壇: f% D! f* y" _% |, c# a. ^9 P8 t
7 l6 [( \; e- f. X* f" q/ e8 ^8 c2 rtvb now,tvbnow,bttvb4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
o: @/ k1 V- M) v. x( }os.tvboxnow.com9 ^9 t5 L8 j6 J$ O
5、手指甲軟：補卵磷脂；
/ p1 K6 y) E2 m' |9 F$ @
! N) O( Z& `* ~& X6、手指關節肥大：補鈣鎂片；os.tvboxnow.com% F, O# i2 S4 B. L& G
U* r" P! J/ @/ O" X2 I4 {! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q) Q& M5 n, |$ B( I+ Ntvb now,tvbnow,bttvb7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
% y* e+ s5 j% t- f) dtvb now,tvbnow,bttvb% K3 m1 O( [. L6 a2 t; o' T
8、手上長繭：補蛋白質；
% M6 }" V Y5 x0 Q
; L. c- M, @2 L( f, B9 jtvb now,tvbnow,bttvb9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；公仔箱論壇& U9 W: O' \3 `' O
公仔箱論壇* a9 t0 T- g/ ~. f$ I; L( v6 |
# @/ |- h! G) K! P6 Y10、指甲有白點：補微量元素鋅；
* p% E! W' y% l/ U公仔箱論壇- @9 V, W) z' r8 A2 D
11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z1 b- h1 W6 @& e: _* i
1 ?* f$ P: A W2 m# t# t12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
: N$ F" q% o' Q9 n公仔箱論壇
* J4 i; b5 _- H1 q# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {/ O( c9 M& V l
1 q7 ^$ ]# [ ]2 n9 x
% `6 p9 X; A1 K/ Z公仔箱論壇
8 o. p7 E9 u0 `# b, k1 k% ftvb now,tvbnow,bttvb二、頭
3 M; ~5 c7 ]* R2 N' Bos.tvboxnow.com
0 B4 r7 G6 t5 H$ ^4 o9 o! @' W5 Y1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
2 j) G( Z6 Y( `0 O
4 L" _! i9 F+ ?* _% ytvb now,tvbnow,bttvb2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i7 g8 {1 d/ W
: \* j; ~# @$ m' T% |5 P: R3 ]公仔箱論壇3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;tvb now,tvbnow,bttvb: N* L0 v% y& y* k8 O: q. t
公仔箱論壇3 C6 l7 I% K# M9 F% ]( j% k
% X- x$ O% K4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、掉發：補卵磷脂；9 X( d# U2 a. Z. b& G& i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t+ d `' ]. w7 t" d6 ~+ v
5、頭髮分叉：補維生素E；" N- w S. P3 ^, H9 H
+ R0 a4 ~" E% ?) p5 j5 T. ~- |1 ~/ M6 R
6、頭皮屑：補硒、維生素B2；5 @; t8 X% u$ M! x
- @% p% i" e; w! _' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d/ B' ^! U% N( b
7、頭痛：補維生素B/C/E族；
0 P4 ^- B: I0 N+ ?
( D- j, V; v1 t8、預防腦中風：補維生素C/E；公仔箱論壇4 b Q7 ~; z& I: J6 L
公仔箱論壇( M6 c& M: E, t
9、頭暈：補錳0 g/ }. ?$ d8 a$ |* x; S+ u
7 d* U9 B+ d1 Z9 _# c5 V8 S1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?1 @& Z% F. `2 x' P+ b9 K
10、預防禿頂：補生物素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C. g3 t. l* j
2 p! B( \( l% o. k O# ntvb now,tvbnow,bttvb11、青春痘：補維生素E/A；
5 A4 ~$ \, V' @, k* F" u2 Z" O+ B, C1 s% E' X: s6 q5 g
3 X: U1 b/ a/ C3 ~+ R
三、皮膚
, k+ {6 @4 O3 Y
, s' Z, G0 J9 M' d2 Rtvb now,tvbnow,bttvb1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；os.tvboxnow.com2 x& ~9 t# U3 e' r
0 \5 S* v8 ]8 K1 [" Qtvb now,tvbnow,bttvb2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；3 T. v, t }6 w" J1 E9 R3 `4 w
tvb now,tvbnow,bttvb( Q# u0 M+ C* q% S( @0 k9 y$ V9 ~+ S
( i, B( L# x+ B; ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com% o2 j* B6 d' c& K7 f
3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C) A# f3 d0 B# d* |' f+ p0 S3 y
" x! P, c2 {) g; z7 K' O2 mos.tvboxnow.com4、皮下出血：補維生素C；os.tvboxnow.com2 v3 `4 L# r5 F! s5 q' ]
公仔箱論壇, F) W3 a: P( C6 r. M
5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；os.tvboxnow.com, B0 ?% S, T$ ^* ^& s7 ] z% Y2 D
tvb now,tvbnow,bttvb; r- n/ I" _* t( ]
% `! @0 O* K8 E2 {4 f: J( Ytvb now,tvbnow,bttvb6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。tvb now,tvbnow,bttvb) u5 N0 R. d# I3 P1 n/ k# M4 j
' ~/ g1 q4 H0 p) e0 \" [6 ^7、皺紋變多：補水，蛋白質；os.tvboxnow.com& ~# R& _9 c7 s& H) y( P
os.tvboxnow.com1 P: R1 T, ^5 k# \
8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
% @, l" J2 X; y5 }2 S) S6 c/ Ytvb now,tvbnow,bttvb
2 d5 Q1 U, X7 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 a8 Z/ u) u, }0 A; a9 E
9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
/ ]- C/ t: n" c
8 [* Z, C, \; \/ Q) `10、腳氣：補維生素B族；os.tvboxnow.com9 Z& n( I, z7 P' c7 k
( K! l3 g8 c! _7 R @$ Q/ K公仔箱論壇11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;tvb now,tvbnow,bttvb/ E1 t. Z2 J2 P3 r
8 {/ X! q) s3 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 b* E9 X' p+ ~2 i
12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；os.tvboxnow.com5 d" i- B' O# f- Q7 x$ v) x% {
tvb now,tvbnow,bttvb+ x. X" B4 s0 E& {( X5 \
13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
, J! Q; i! K" U. K Q8 N0 K( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }4 A1 J& M: G8 O. U, r; z- @5 d
14、扁平疣：補維生素E/A；os.tvboxnow.com1 X: |- X( f$ G' Y3 {1 x7 H/ Z$ P* F
. I; _3 ^' Z/ `! V4 Ios.tvboxnow.com
' [9 _, \" Y0 y: r4 {4 Gos.tvboxnow.com* n3 V2 G4 o E6 Q9 A
15、疤痕：補維生素E；
1 ^2 ]/ `( h0 \. s
/ N+ A' q# h8 L& B& `1 ]16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
6 }8 L7 @/ r a/ o D! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @0 P$ K9 ~% h I' v' Atvb now,tvbnow,bttvb
8 i/ ~6 e8 n p& x7 V Gos.tvboxnow.com維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 os.tvboxnow.com. T$ I& a) H0 h" r9 F
os.tvboxnow.com/ |( h& H' T. h
, s6 \ p( S' uos.tvboxnow.com維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
F5 }) T( R* u公仔箱論壇8 j! F+ q. M6 v+ a* J( `
維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。tvb now,tvbnow,bttvb& u+ t! n+ o! a2 ~
( i7 g" `: P) y) ptvb now,tvbnow,bttvb維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
| 