【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
6 o- L8 Y6 \2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A! E/ Z! V$ w* O. j" W2 Z. V
& H6 i* } { u0 o5 L% X. dos.tvboxnow.com雙腿發出的高血脂信號
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1. 腿疼公仔箱論壇- g* X" ~8 M: ^) D/ y! j2 x: s
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。公仔箱論壇8 y4 I" L5 i( q4 n5 a
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。. g" u4 Z; m" z& z- P( Y
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2. 夜間抽筋$ z' ~8 o! S9 B6 i
' E* K S. Y# U7 z4 s在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 tvb now,tvbnow,bttvb- ^* m4 C( k; `- N
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, M% v3 j6 b& G# W7 p; f把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。6 y3 _0 z' I# ~' Z6 U2 e/ G
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3. 皮膚和趾甲的改變
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1 A. V! Q$ `. o% C' L$ a, yos.tvboxnow.com由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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i" k- Z7 A* Q# p4 eos.tvboxnow.com4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。tvb now,tvbnow,bttvb* W! g" ?$ A* S! N1 X F* P
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5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇' x' n# t; |; P1 ]) L
) L# P; \0 ~& k% l/ T, ?. @公仔箱論壇如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。% b* u" t) |, E( V) t2 u4 q
' z; ?2 x8 L) W0 v7 h7 h- F6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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H4 B' b& R6 Gtvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？tvb now,tvbnow,bttvb0 m! r* e5 }6 L( b
1 X' ~/ R/ s2 Z" i2 R公仔箱論壇及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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A& v# ^& h- X公仔箱論壇1. 不點過油菜, G; j' I: ^, M
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯os.tvboxnow.com8 I8 w9 V: ?7 D0 t, p- U
0 t) y+ [, i) q: r公仔箱論壇一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n3 S# p. G; z8 g d2 t. e
- z$ V$ T# {; A/ Q公仔箱論壇其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。公仔箱論壇( @ J5 D# @, m" ^
1 V* p: d8 y$ G/ T8 {6 h8 b! Stvb now,tvbnow,bttvb3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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. M7 Y! |2 ?! _8 ?1 Q0 Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 注意搭葷素
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5 Q; b% T9 E# W這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。os.tvboxnow.com. I/ a% ?5 {) c& @4 k: K
2 j/ i! Z u4 M+ A6 m! M5 K公仔箱論壇建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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