醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb: i4 l0 D3 l3 L! c* S' E
I1 t3 Q; T+ B) K8 m6 Q$ f【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下- x0 `, d( {, e8 _0 q4 n% T
【功效】調節腎氣不足0 T4 N. b( g0 c/ S) d
( F2 t6 G& Y& ^+ G) F* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
' {! p$ C) F4 h5 T* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方tvb now,tvbnow,bttvb( h+ z0 i3 z7 i5 G1 I, U9 s
* t* z7 ?4 Z4 `8 u8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 P! c( L7 m$ ^8 b4 Z
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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