醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)os.tvboxnow.com% N6 N6 i% Q, r2 m
os.tvboxnow.com; r5 F' E) B: A" p3 `
【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下
0 X8 f6 e; h v! H公仔箱論壇【功效】調節腎氣不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [& e4 ?$ L6 J) Q8 u: b. x
os.tvboxnow.com" Q- U& y0 ~1 {! e5 M
* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)9 m. R( |8 V$ Q% E+ R& G
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
7 [0 N& W `( f( h) f8 M公仔箱論壇0 R+ E8 g/ T$ V5 t
公仔箱論壇0 S. Y5 q/ `9 _8 T
|
發表於 2017-12-8 08:49 PM
| 