115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。" E* V' r9 }0 G- X% ~) G6 |+ v
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: Y" [) X4 @7 B0 X& u6 M; c7 s% @3 h公仔箱論壇那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？+ g9 \' k2 C3 g1 b
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c4 ~: L/ t7 d+ M" t3 w0 |/ e
( n7 v2 b0 q( j% X' ~115歲張同琴老人。
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' `: G& R! t9 l0 m, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲老人一輩子沒進過醫院, A3 {- ^) C8 X3 A# d. z" `. Q" i! i
1 \7 ~1 F$ \$ u7 v1 Y% j$ k3 D公仔箱論壇平時最愛吃蘋果$ J: p6 R) ? R) b) E: D
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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9 n2 z! e0 x0 E2 H( R$ w0 u( t7 cos.tvboxnow.com1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb ~/ N) h8 y0 o" p" H0 _
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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7 a8 U! q3 C, Sos.tvboxnow.com同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。os.tvboxnow.com) F q6 F: _- p7 S w
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2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb& u* O2 c' s; G
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇; p7 @: O: K c1 |
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8 j* e$ g9 H' R+ ^0 }6 d; Ttvb now,tvbnow,bttvb3保護心臟4 {% V* `, g/ W% a0 ?+ [5 _
( |! U, ?4 E# e& J2 c公仔箱論壇吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb' o$ K& ?* ^3 j+ A' G! d
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4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb) v( \ |) p6 y) e, H. x. _
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; k$ @! M C/ z公仔箱論壇5美容養顏os.tvboxnow.com. W9 q* A% R2 M* p
/ G5 @( D* d M& O t公仔箱論壇蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。os.tvboxnow.com1 Q" F [) {) R# t5 |" W u3 c, D
9 _1 {3 U) F* e7 ^6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~% h; ^+ s2 N3 f2 x/ O2 e% m
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& G1 A- M# D" ~4 y0 E+ {1 D* g% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6消除疲勞
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5 [; u T8 J4 ~- G1 n- [3 r蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。/ v8 D/ h0 [5 q0 L
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5 Q1 X( y, G& h) ^* [; o3 ^# utvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔0 y! ^" M9 p* _) [( @6 [
" f/ }; d3 K# a. S8 y5 a: q F7 ~( Fos.tvboxnow.com蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 o' o$ f" G! X, ^5 y! ^# j9 e
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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( z2 p8 T7 V* k. \6 T9 n! }這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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$ S' x: l( L. [! M. f& s# J; B ttvb now,tvbnow,bttvb9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。3 G- L, Q* |; }: {
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; L0 @/ y- c0 n7 K4 m- i. d/ x8 los.tvboxnow.com10降低膽固醇
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1 b8 }1 T& x, f3 F( wtvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。1 h/ M4 x4 F6 Q3 n. D' v/ t# l, Y
# j# p1 D6 s) L. o- {1 ^實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 os.tvboxnow.com! E* A% Z* V7 F3 M a" _# N
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
' C2 {7 e3 p. A# p+ ]& ?os.tvboxnow.com
% G) g) q* w j1 k+ c% |tvb now,tvbnow,bttvb生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！公仔箱論壇0 i( _3 h B/ r5 Z( n9 `2 ~1 @7 F
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇% ~" q7 D( ^% h% O- K9 g
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4 ~) E3 R% f; R' D3 w) B+ e" r公仔箱論壇煮蘋果的做法os.tvboxnow.com* {; B/ ~6 E5 U% [2 I; I- v; v
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
+ l7 w1 }! T7 B' ~+ G0 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r2 N/ Z" x3 K
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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5 F) b4 a- @6 {9 j4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤 i; p K% J/ n9 T- G& k, Z
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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2 y3 D$ F8 j0 Y. k1 G任何事情、只要堅持21天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q! U) ^, X$ T& l1 l
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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