115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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2 P W# l5 b/ c" P |公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]/ c: e$ m1 {3 L- Z
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？+ H k7 j7 Y/ S! I' X1 h0 e
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115歲張同琴老人。
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# Y. u6 c2 b* R: [* v A; I* ros.tvboxnow.com115歲老人一輩子沒進過醫院公仔箱論壇( Q8 M+ X/ b" X* X* K3 H: ~* h0 m
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平時最愛吃蘋果tvb now,tvbnow,bttvb# c) T5 x) @" @8 @
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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9 b9 n2 \# E) q' f) |3 vtvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb& B8 J% H3 d6 Y* g: C; o
8 p* V& e2 V: e! f otvb now,tvbnow,bttvb芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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0 G: C5 m2 a0 G同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓公仔箱論壇" a1 s$ l9 [/ c9 I$ G
; p3 E- ?0 ?, k- T: R( \公仔箱論壇蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。- @! m* u$ }$ k u& z7 ]$ O
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3保護心臟2 H t6 {: n! p, I( l3 ?: b
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a" e" W G; K. I t3 n# ?; r* m
6 U; `" s% S- ]4 [+ T- @4 Ltvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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1 P& K0 R+ u5 J- G! d4 o6 F& gos.tvboxnow.com5美容養顏
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1 O* h6 T: ]4 R4 i, Q& Ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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) _7 t/ b7 z) O% B$ t. K9 \1 b蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~6 w* w T/ O* p2 w
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4 p+ y% O" E9 r1 j+ q6 I2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# \' V3 @& j D
6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。, Z. Y, ]7 V: N2 D$ `, v
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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/ ^- e' h- T2 C, C) J8 ?8強化骨骼公仔箱論壇! e3 Q0 s4 S+ M; q
9 @5 c$ i4 O1 j1 s+ d5 m/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。os.tvboxnow.com& a1 l8 M6 h O' W
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9寧神安眠
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2 U' a @+ C& p- |) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇' o/ O3 Y/ w& o: |2 ]& k
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb" q& H& v; V8 O+ u' ]' g
) r* i2 a# A6 n4 Dtvb now,tvbnow,bttvb實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 ( R, @" c7 U6 ?$ Z/ @# `) D9 x
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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9 Q# m" F! B2 B, `: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb! H$ F- }. |6 v2 H/ D6 n
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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$ N, K& _0 u6 v( m' Z3 h6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘋果的做法! t7 ?1 v6 l+ j7 x
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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$ K1 ^8 v6 o' ^, c" c" e# wtvb now,tvbnow,bttvb2、鍋裡倒入適量水，燒開。公仔箱論壇5 }0 S6 R% n% p: l: v+ Y
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ b' ?3 i, c2 c. E/ n
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一天一個果，醫生遠離我os.tvboxnow.com0 m& a1 W Q6 {- ~' |. b' S( @# n
% L8 j$ @8 X0 G; U t3 `2 Q經常食用蘋果原來有這麼多好處
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2 J9 X7 G5 v* l2 n4 U" U6 mos.tvboxnow.com分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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+ l- N" r! l( u6 c# l6 l+ P但會讓你養成良好的飲食、運動習慣8 W8 t" \5 M5 U2 n/ ], s
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任何事情、只要堅持21天os.tvboxnow.com2 m2 k" b5 n7 |# Q" g a. g4 F
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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