關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
) B1 O: a+ c% O6 _) ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& N5 F# D. }, g+ B( E# d, w' _
下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。8 S# F& m( F+ M4 ^0 r- V2 ~
* T, n# \- u& E+ E2 E! `& E) X: n公仔箱論壇1、吃海帶防治甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y/ @' T) G+ g& }$ J3 z V
, c( R' t/ w0 k! `5 }* {, @海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T- P9 ~( l( z# s
" Y A, ?3 S- N2 N5 @4 Z. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、吃海帶可降壓。8 n. ?' D+ r2 P
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
C. I9 I0 }9 S, U) S8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y+ ?/ V- h$ Q$ F0 a/ K3、吃海帶可降脂。
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% J/ L$ K* m4 ?tvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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4、吃海帶防癌
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海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B, I& n/ Y* B) |9 ?- i
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5、吃海帶提高免疫力。
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& f' R) u* V" l4 P海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e- U% ]8 X+ B* P7 r
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6、吃海帶降糖。
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海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；1 y) r R1 R% `6 A2 u
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7、吃海帶利尿、消腫。2 B. Q% T$ ?# J/ P( j
' v6 H4 X1 ]* P* H7 b4 I公仔箱論壇海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
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9 B) Z3 Y4 @: Y9 a# fos.tvboxnow.com8、吃海帶預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb/ A0 ?5 O6 j% J1 Q" S8 S3 d
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海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
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9、吃海帶消除乳腺增生。tvb now,tvbnow,bttvb+ m, x z! V4 s& K4 N
c, T0 J1 Y7 s$ [1 pos.tvboxnow.com海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；1 v6 f5 ]$ n' F8 ~. I9 l& I
* `; T2 Z0 Y8 _" p& Z6 Ptvb now,tvbnow,bttvb10、吃海帶護髮。
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9 a% i. M7 q& P* k2 u+ p2 d1 gos.tvboxnow.com海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
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11、吃海帶補鈣。
2 X1 ^& K0 \1 H/ Q) g2 Q3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G3 Z' C- x4 Z( b( D公仔箱論壇海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；tvb now,tvbnow,bttvb, z- U9 b/ Z- t/ P
/ r5 |/ s: l3 `- Z公仔箱論壇12、吃海帶美容。公仔箱論壇* e; d7 R. m) W; s
8 y0 L7 R9 N: n. |5 Q海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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1 s/ g. I/ v H. K13、吃海帶減肥。- L, o# o: y0 L s1 V W8 n
* a! W' L% D% P9 v, |" r# d3 a海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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. r& F: K- G$ K/ Wos.tvboxnow.com14、吃海帶延緩衰老。os.tvboxnow.com. n3 l0 l E# ]3 \/ D* m, I8 c8 ^
: o& t9 ?8 _( E( w/ n1 B8 los.tvboxnow.com海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。os.tvboxnow.com2 [$ d9 g( X+ ]1 |8 C- v
" l) m$ A# m' {- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B: c/ U' c/ J6 b
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4 n, }+ @! y B- dtvb now,tvbnow,bttvb海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b$ V* m5 D3 L! W- p
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1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。& X9 T3 g: G* N5 y) n2 P/ w2 H
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb9 {. Z8 I' I% u* L1 {* L! m0 }4 W
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。" U# L5 b: U( C5 R- O; }0 f
# X; E4 u2 M5 f5 l H+ m( @% x& A3 E* t公仔箱論壇4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
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5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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