膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！
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' e* v1 Y: x7 ]4 Q4 r長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。! U$ Q8 K, q4 @$ j" ]% ]9 |
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膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
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( n9 {! Z! q/ Z3 m0 j膝蓋酸痛是怎麼回事
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8 Y! C% H2 l0 i. x9 x4 h9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！公仔箱論壇, `' i& ^& r; q3 [
3 g; _7 X6 B. |0 B脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。- j1 i8 p7 \" I% B; g" ?; v. z# D- ?
# Z4 B" q8 z( |! Z1 v l- ztvb now,tvbnow,bttvb膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如6 e9 e/ V4 K ~) |: S# c
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夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效. w; B8 M. O5 W$ o
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韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。 os.tvboxnow.com6 ~0 {( F, M) ?3 }
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! M- |- l" S5 j2 E1 {! S公仔箱論壇在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i4 r* S& F4 Z9 m; ^: |
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其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y1 r. H2 F9 S y3 c
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& V2 s4 v4 {; `1 d; m! E3 {. h公仔箱論壇膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如tvb now,tvbnow,bttvb4 N4 K2 L W( d/ z; i2 w, B2 J, h
1 J1 U+ s+ D& x$ `9 S公仔箱論壇《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。os.tvboxnow.com3 U' @6 S3 w% u* |5 H
3 s l+ |- t# B5 S+ u8 etvb now,tvbnow,bttvb具體使用方法方法：
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6 J0 o' r9 |7 \1 p鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。 % d9 \5 m" |# ~0 _. z/ G) |
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5 z$ K. F2 b3 p5 [; Q9 u公仔箱論壇膝蓋酸痛日常護膝注意事項
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1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。公仔箱論壇& u, D( g+ E0 `, r6 g) k
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2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。
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% h5 I& e1 c( Q3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。) o* h* L# p) o: l- L
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4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。
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0 |4 x6 j! D' H( los.tvboxnow.com5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
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