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[冷知識分享] 飯后做這6件事等于慢性自殺

般飯后你會做什么呢?是吸煙,吃水果,喝茶,洗澡還是松褲帶,唱歌,散步,睡覺呢?如果你在飯后有以上的一項或多項習慣,要提高警惕了,這些生活細節正在謀殺你的健康!
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  ◎飯后吃水果
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2 w. T) ~4 j0 G4 A6 T: s  不少人喜歡飯后吃點水果,認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部后,需要消化1~2個小時才能緩緩排除,飯后馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。
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2 O+ s& {0 R7 N* y5 y: a. Y1 `公仔箱論壇  ◎飯后喝濃茶
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, g# P7 v, G5 i% w" q3 {3 ~6 D* \/ etvb now,tvbnow,bttvb  茶葉中含有大量單寧酸,飯后喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯后喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血;此外,飯后馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會衝淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消
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) R$ Q% s( l% w9 A, Y9 D1 R# m* a% Y  ◎飯后吸煙' @4 N, W9 Y0 v  ^
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  有人認為,“飯后一顆煙,賽過活神仙。”事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收,對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g# f& u& m9 ^7 s( V& l

& C' ?1 Q' O& `tvb now,tvbnow,bttvb  ◎飯后飲水公仔箱論壇" {2 O; y3 U( U' K$ J

9 w3 T6 T# |3 p/ P/ S公仔箱論壇  飯后馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。5 n# m6 \) c( E; |6 K+ N

. J& q' a  E* j7 ~公仔箱論壇  ◎飯后唱卡拉OK
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  剛吃飽后胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯后1小時左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃飯。tvb now,tvbnow,bttvb* g# k+ M* \3 a+ A5 b8 B) {

4 `' A* y  p2 T+ r  b+ n  ◎飯后開車os.tvboxnow.com, ~  s: Q0 X# X5 u: e% H8 l
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  飯后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處于暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生
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車禍。因此,飯后1小時再開車更安全。
礼记!加油!加油!加油!
thanks for sharing
真的是涨见识了/ L2 ?! j6 S9 G0 ]- B
我又自杀了10多年了。。
飯后吸煙成了我的习惯了``
我看每人可避免這六件事吧..
thanks for sharing
thx for sharing~~

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