冬季皮膚保養是許多女性十分在意的事情，中醫理論認為，雖然肺主皮膚，但最基本的還是要先保養好脾胃，脾胃好了，有助皮膚水嫩、紅潤。: W5 i! A5 {' E7 h- P6 L% N% [
3 |# p2 A0 j" k2 L4 c執業中醫師周宗翰指出，中醫五行中肺屬金，脾胃屬土，土生金，也就是說脾胃就像肺的母親一樣，因此保養好脾胃就能從根本上補益肺金。os.tvboxnow.com# d, H7 h2 o3 E, y# T6 U" H
tvb now,tvbnow,bttvb7 t5 N9 I7 _4 [
這就像是當母親自身的營養補足了，那麼嬰兒所吃到的自然就是營養豐富的乳汁，因此脾胃保養好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能給肺提供充足的氣，肺氣足了，你的皮膚才會水感、紅潤。
8 W2 J! J) n* u2 @2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
( Z( t5 k# k7 `0 [: s* }" D周宗翰建議要改善脾胃的功能，首先要保持良好的情緒，因為不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
H: _5 G4 e* b9 y0 C; v公仔箱論壇
, N/ ` W! i3 C! ]而飲食調理更是保養脾胃的關鍵，因此建議民眾飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食，要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢，再加上少吃加工食品，就會讓膚質改善。tvb now,tvbnow,bttvb( l5 R# ~, r1 E; j1 e" l
* r/ B. Q) H* q4 Eos.tvboxnow.com若是在冬天的話，則要特別注意保暖，因為保暖對於皮膚也有幫助，可以保持皮膚的潤澤，飲食也要少吃生冷瓜果等，若是胃脘部感覺到發冷，可及時服用生薑茶。 os.tvboxnow.com, L2 A+ l% L' M8 k8 d# ?
! G) Q& t' Q) v0 c) Q8 }$ ^1 v6 _台灣新生報 |
發表於 2017-11-12 11:38 AM
| 
