冬天來臨，又到了中風的高風險期，除了評量自己罹病風險，國民健康署也提醒民眾，應定期測量血壓；日常生活上應採取更積極健康管理行動：控制三高、戒菸酒、控制體重與BMI、規律運動、飲食均衡等，遠離腦中風的威脅與傷害。& k# f9 y; ]# W+ [/ w
0 A; ?0 o- b, q/ b2 r! |( Dtvb now,tvbnow,bttvb國健署表示，腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因，終身的發生率是六分之一；失能後遺症也是我國成人殘障的主因之一，不僅造成病患與照顧者沈重的負擔，也嚴重影響生活品質。tvb now,tvbnow,bttvb* A/ }' S8 W) [3 W0 _' B9 E
2 Z+ z6 f1 t/ M$ }
依據衛生福利部105年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位，共奪走11,846條寶貴的性命，平均每44分鐘就有1人死於腦中風，統計結果顯示腦中風好發於60歲以上之民眾，且男性多於女性。
* M9 j, U# k0 Y. g! e& q
8 s# b) u- V" v4 los.tvboxnow.com國人對於腦中風的恐懼不下於癌症，除了致死率之外，最令人擔心的是中風引起的失能。台北醫學大學邱弘毅教授表示，台灣中風登錄資料庫顯示，初發中風病人在中風一個月後的失能比例是61.2%、三個月是55.58%、半年是51.72%。
& K2 d+ m3 F7 T) R" E# E; Btvb now,tvbnow,bttvb7 C9 }. ?+ M4 Q! M
國健署署長王英偉呼籲，罹患糖尿病、心臟病或有中風/TIA（短暫性腦缺血；俗稱小中風），務必做好慢性病管理，一般人也需要自我評估罹病風險與採行預防措施。世界中風組織也表示，腦中風的危險因子中除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變的，九成的腦中風與危險因子有關。
0 T1 F0 a( ~* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r3 L1 h/ |; d- A* M. L% k+ M
國健署提醒，四大生活習慣民眾務必改善：os.tvboxnow.com$ L Z" J" {2 n5 N7 R _; ?
一、不運動：超過3分之一的腦中風患者沒有規律運動的習慣；規律運動習慣可降低腦中風風險。
# J% }& u( |9 H2 s: c3 D8 \! C/ A# V1 o; R& o& u
二、不健康飲食：約4分之一的中風患者未攝取均衡飲飲食，尤其是缺乏蔬果等纖維質，建議每天應攝取5種以上的蔬果。
& M) N9 d' X4 p* X: x( v公仔箱論壇os.tvboxnow.com; p/ i! ~5 `4 |8 ?% F7 \& O" T
三、吸菸：超過10分之一的腦中風患者與吸菸有關，直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加罹患中風的風險，鼓勵民眾要立即主動戒菸。
* H3 v& ]* b, W8 E* W: S+ cos.tvboxnow.com公仔箱論壇5 }$ E0 n6 e( `3 j
四、飲酒：全球每年有超過100萬個中風患者有飲酒過量的問題，建議女性每日飲酒量不宜超過1杯（葡萄酒120-150c.c、啤酒330c.c、威士忌30-40c.c等），男性則不宜超過2杯。 公仔箱論壇; T' P0 T; K1 v; w m! p
- j- l) R* }! L; N t" r
台灣新生報 |
發表於 2017-11-12 11:29 AM
| 
