來源：中國經濟網os.tvboxnow.com$ f* _+ m7 D! `' m* W' s7 g; v3 l
% ]& p* K. h( p6 d, b) Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `: w2 ]5 B3 n: {, _& Y' O
$ P T4 F5 k c; T) a7 l
材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w, z! y) b4 Y9 w, E
os.tvboxnow.com9 W5 K* q- k% f
曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @; L( ?/ o5 d) r T: {
; ~( z- Z3 K W8 mos.tvboxnow.com 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。
3 f# u; Q: k& i. ^+ L2 \4 y2 z S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& ^" f- k5 w( a$ Z7 u/ H$ p
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。公仔箱論壇; [2 `; M% G3 y7 u: [( z
; n$ R% k9 |# I, U- B5 o% o
7 P: ~, S# K0 u& d. ^6 P v ^6 nos.tvboxnow.com: |: K4 i9 Q5 x' I4 ]
延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m' b& z/ R$ G/ u6 n. n
) J/ A# E* c, S- D7 sos.tvboxnow.comComplex Carbohydrates Made Simple6 s7 @) r# m. a7 G6 Q+ h
% J u" K+ v9 A, K' XHow to Make Tinctures From Herbs+ |3 J3 u2 c U5 _
- \" {2 u+ G! v5 hGood and Bad Carbohydrates At War
. B* u/ ?& Q; e2 W. q6 D& |
8 U* Y+ h, s [It All Starts With Good Nutritionos.tvboxnow.com7 H- {# ?( D ^% c( u+ v! _& x2 I
/ f: c! f+ O. j5 W. a' K |
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
