來源：中國經濟網
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" f, B h- t, _ X. |( Z4 U9 [& K公仔箱論壇 材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。3 y2 L0 A0 z1 w* @) ? C; h
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曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a# w7 V# p0 h* C) D
. d b2 C8 ]' j, b, qtvb now,tvbnow,bttvb 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。
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% F! y _7 k& `+ y5 j- ?9 D' W 原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。os.tvboxnow.com; S5 w- w5 B: k; r) }) m
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Good and Bad Carbohydrates At War
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發表於 2008-7-26 05:49 PM
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