早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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& y: u G7 ], h7 K5 G小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
( C/ X3 \" i+ y- ^" [, ]# a1 A! s/ Mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j# y3 M, q- X+ L; J. f
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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腎虛的症狀：os.tvboxnow.com+ M. v- o3 c2 n
' D) l, g- P% R, t公仔箱論壇肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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3 ?! J/ M/ d" J4 w3 N- X* A- @3 uos.tvboxnow.com腎虛的調養：
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: E/ X& f! [% m; m6 ntvb now,tvbnow,bttvb多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 os.tvboxnow.com. X( h3 M& _& B6 u
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。tvb now,tvbnow,bttvb- U5 p' M1 `8 s1 [7 O" n4 O
節制房事。2 ~5 d3 |+ P+ Z( ]
飲食清淡少鹽。
( }/ G7 t: k! ~# J; A2 z9 ^3 gos.tvboxnow.com注意保暖。os.tvboxnow.com4 \7 _# }8 V/ q$ h
多曬太陽。2 r9 r$ s5 s- C6 t6 g3 \
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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