玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
1 [% X1 a0 ]7 ~1 W2 H
( R z- f$ \; l2 @" Bos.tvboxnow.com1. 玉米tvb now,tvbnow,bttvb% y) p0 j% T$ o, C0 d
( M' g: L2 s! M: l
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
6 N: O/ h( q# F$ W, s$ f. K; [% etvb now,tvbnow,bttvb
" R) y$ s# v6 ^7 y4 o# s7 [2. 蕃茄os.tvboxnow.com2 q! B& A" P( g
- ^5 m# w/ `, G" W5 |os.tvboxnow.com蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。os.tvboxnow.com, G/ W7 J* Q7 S' f8 j: B
# v5 J" P9 g! C6 j+ \os.tvboxnow.com3. 蘋果os.tvboxnow.com) n8 ~4 N" N$ V P# Y
1 E; t9 w) a9 P) n8 Z1 Q: ^4 n蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
0 k; A8 E' ^2 f6 s& [- F公仔箱論壇
+ P5 ^0 h* c6 y4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 海帶
# P* {3 j* J+ u% f' B" B( l y公仔箱論壇os.tvboxnow.com4 i0 p7 I' C" x( g( w7 s# h" ^
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb4 `: \0 n' k2 s+ m t
- L1 l5 S4 ^* g; \% M q r& ]5. 茶葉os.tvboxnow.com) P0 V" q D2 h9 M/ w) p6 `
tvb now,tvbnow,bttvb, H9 v4 L* ^( N& m5 R6 t( J3 j* ^
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K9 a6 E' H/ w2 A" q1 H; i7 B; c
公仔箱論壇8 I8 |/ N# ?9 a9 b
6. 大蒜os.tvboxnow.com- `/ l6 a% r$ v$ b3 m# G# g
& F% Z# y& Q4 X公仔箱論壇大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
" ~; `) {- t" X3 _% @) X4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R! O o* k, T' Z9 u4 U- v* n
7. 洋葱os.tvboxnow.com5 M1 `+ w9 u9 C" {: g5 p
5 q' s1 s* \) e3 E7 Q6 w0 j& s( \os.tvboxnow.com含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
2 f2 R9 E0 H# E7 F. l- [" [tvb now,tvbnow,bttvb
3 t0 e! j! L; M9 @* c, H1 E* Utvb now,tvbnow,bttvb8. 茄子+ o. A! S% H/ s7 `7 P2 I" f
' a8 i. T& O; i9 D. }茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
