關於咖啡你該知道的9個好處
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# C, g/ s3 r% w" ^% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。os.tvboxnow.com6 \/ V6 Q! j( Y' r% H" {6 K
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1.減緩帕金森症
- l& _0 I! h m$ Itvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)os.tvboxnow.com/ u1 B, l$ X) H/ ?9 K+ H8 D" l
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇! ~* _5 M ~; ?3 O# Z9 z
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3.有助健身
4 T7 l5 F- z: ^+ h" N, Fos.tvboxnow.com運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
* s8 H3 O/ Y1 ~- Q公仔箱論壇os.tvboxnow.com7 m6 e3 [0 M. d: x
4.腎結石Outtvb now,tvbnow,bttvb6 Z5 ^8 a" k6 u, Z1 F% p. a2 a: u
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。公仔箱論壇, k4 f: S% J* x' p$ Z
4 P1 J7 G. y9 P8 |* W3 fos.tvboxnow.com5.對抗第二型糖尿病& C% [7 G! J! ]% ~- r) b
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱
/ B( Y+ w$ Q$ c8 `2 k6 Y9 O6 T不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。! |9 `& C7 y2 ]3 z
) @9 V9 V* }5 K' G+ D4 Y+ b! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.減少罹癌率
. {2 j' z ?4 V# L( J$ y有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb" j# P& ` }. A* [5 L% W
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8.有助呼吸
% l2 B: [' F" q+ y' s5 P公仔箱論壇咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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& \2 T. D% [9 T! R! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.預防肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c' g( s2 C9 t% T
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。os.tvboxnow.com" a5 U" ~5 O6 w
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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