關於咖啡你該知道的9個好處# S0 J; E' E( f. ]) t! H
+ }- e( z% K; ?" E3 f( u+ Ios.tvboxnow.com一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb$ h! n- `. g, P0 T
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1.減緩帕金森症
[) O1 Z8 b7 t. B0 ?: ^2 T3 S6 ^雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
, P @3 g" [( B. A% g" x& {/ Y" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I0 b8 a3 y, ~+ I+ s
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)/ k% T9 L* H6 W7 {* i
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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( `) Y, o6 Z( d+ vos.tvboxnow.com3.有助健身tvb now,tvbnow,bttvb6 T. z; u; |& v4 X+ M$ L! t b
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。" J Y. U M' s- H s( O1 b
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4.腎結石Out公仔箱論壇0 R b, N- I% l
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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. i' b/ q b/ H9 t: Ntvb now,tvbnow,bttvb5.對抗第二型糖尿病
5 U; k) z+ L! I- }生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。公仔箱論壇+ @8 n3 M% W0 s* d1 k
/ K. x5 m8 d" `6.抗憂鬱% ?! Y0 Z. K+ z I; T/ c
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。tvb now,tvbnow,bttvb; f0 \" [% V: F+ i q
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7.減少罹癌率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e! b/ ]5 g+ l# a, p; b, {
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。os.tvboxnow.com$ Q7 j$ |3 i1 q+ \0 f4 x+ a0 _
; z* M& a$ _5 S ]6 K2 y* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.有助呼吸
& ~6 y& U z5 @+ W# A' _/ C% r Q咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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9.預防肝癌* T( M# a* U0 |/ z
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
" d4 M8 I( V3 Y7 A咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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