血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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; k. s ?* i, ~, M* l2 H在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！os.tvboxnow.com* Z! F& f- |8 M! W8 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L* `2 V3 M; w" p) c4 b5 ]3 h; L
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb, R2 a$ a. R: E" p5 }( m7 J7 s# g5 S
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" `4 ?- j( a L* f0 q$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K! Z) @# j2 q- `- g7 F! [$ w
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：os.tvboxnow.com" a6 ^5 b8 f# g+ J% |! R" f
1 ]9 _8 j$ v& D* L% H. S: M( f堵塞初期：堵塞30%無癥狀
2 J& F }) s" V! J2 B: A3 X# H3 Y4 T堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 os.tvboxnow.com( E$ D+ I' q& Z/ }9 y# h8 W
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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" ~' m$ K( I0 M' w$ a u很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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$ s' O$ Y7 M: z7 htvb now,tvbnow,bttvb人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb7 v3 c+ I# m, U' c7 h9 m& i
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
; x& _6 c, J7 d2 f8 N3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x) m+ |: d8 y2 bos.tvboxnow.com自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；公仔箱論壇9 K/ a" k4 `7 x, c7 Z$ c
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；tvb now,tvbnow,bttvb/ S+ O% @# U# i3 a2 R+ F
③不願運動；tvb now,tvbnow,bttvb% a6 Y( j8 }5 D# `
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
/ H3 I Y; c* ^5 X$ Y公仔箱論壇⑤爬樓梯時胸痛；
) {$ y5 F5 R7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥手腳發涼；
! B4 R9 ?8 F" E. F" T) u2 t4 m⑦有麻木感；
& `. M0 X. x5 J8 Z3 f3 M. h/ }% {os.tvboxnow.com⑧忘性大，經常丟三落四；公仔箱論壇) M4 Y, Z* N9 \; `6 Y
⑨血壓升高；4 s3 h0 }# s3 E1 J8 c. x$ I
⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x, ^; c x, w) m" O2 [
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：
5 \' r: e) K" r0 x/ z% N符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；* n+ c t1 L- o+ h* t: A
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；# [0 }/ \' b+ D+ H- a
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k/ o8 p6 }3 l! s# G, }
8 W' ~- F* E& F7 X0 \tvb now,tvbnow,bttvb後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b9 V) r' L# \3 D" k
, J; [5 y% v4 T6 v. [. Mos.tvboxnow.com餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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5 m7 E0 r- W: ~+ otvb now,tvbnow,bttvb三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。os.tvboxnow.com( ?/ M4 I1 t4 \+ @- n
/ o! V4 K" ~. `- \% [$ h晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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' P6 V/ I# N, l" w8 }& _& H% c7 l9 Z三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 , f# E& j3 l5 ~: f7 ]
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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( [ T8 ?$ a8 o: `' v! z7 atvb now,tvbnow,bttvb兩包煙，血管易「中毒」：tvb now,tvbnow,bttvb/ \) f( P" a1 j* q1 W6 O* {
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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# w! N- K6 F+ R {" u) U F美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
& v4 r% K* n; _; v( `( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D5 Z- |: p, d7 c4 x% L# S$ V1 I
運動少，血管垃圾多：
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% F( ]% H% e' t: o下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb% m+ N- J; b; |7 d* V8 p
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q( E! N- O. P% @3 _2 W
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：公仔箱論壇: d' K! i$ \' c
& n6 J8 h2 W2 V9 L: gtvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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4 j' _5 m: x1 X# Y' H1 v& j公仔箱論壇而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。tvb now,tvbnow,bttvb! J; C' g& o) D- t8 l
# K% m& ~. M0 v, N3 U& n日常護血管的小竅門公仔箱論壇7 Y5 |9 w# a9 c, [3 p- ^- q
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吃點血管「清道夫」：os.tvboxnow.com7 K9 X& {5 ~% l8 h7 K4 e
4 c( m1 u" T+ m1 t5 |+ x7 S山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。 e2 I/ ?; J o* F- f
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四多食品少不了：
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X4 [& k6 G6 m8 _% d1 n0 Kos.tvboxnow.com①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
4 u3 w k+ \& J5 S6 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x1 z; W! b: l% t; Q
②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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