117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~/ o( v0 U2 E7 U @' o! H% B; T
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。2 V! `, ~; R* d: W* d( Z H
; a6 K! m0 [6 I1 C! A「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。5 J# e* y2 |8 t) G! I5 y3 \
5 {+ M+ p# s) ]. C' Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p1 p1 ?7 Q5 B8 l* Z c: u/ P
9 h% U2 @. B2 x' B' Q( f( U, G% Q▲117歲王景之老人。
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。公仔箱論壇( x# u2 s w7 T! b1 D
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雞蛋中富含豐富的維生素：os.tvboxnow.com" {& |0 J$ J2 ~
5 I j! L4 t! I a8 g一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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3 @9 w6 g: ]3 @6 \% T4 O5 s( ?公仔箱論壇雞蛋的6大好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \# W' T' J& y
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1有助大腦智力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b- o% z& o8 |. b9 [
; M" |* l% C) i2 p# w雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。tvb now,tvbnow,bttvb/ c- ?2 }- y" g; F# g
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2保護視力tvb now,tvbnow,bttvb0 _. Q( J/ g3 e/ E
) I* |" _+ O% V5 F! B* m5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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9 x, S7 b+ l+ [& u# G因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。9 B0 c7 O" z d/ v, l& R$ j
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。os.tvboxnow.com/ k& f# [3 g0 |/ S
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3強化肌肉6 h- Y( Q; _, x6 A* `
- H; \$ a0 ~0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 os.tvboxnow.com+ R& E, t' H" C; M3 m
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。tvb now,tvbnow,bttvb8 E% t& n, p9 J' d
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4控製體重公仔箱論壇! }6 s8 \+ a/ w0 }( g
& ^6 y, a8 \ L! N雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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1 d8 I( e0 x: }( ?- A5調整膽固醇
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% P4 \& ~ z) Z2 t8 y4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 公仔箱論壇2 \% Q- f+ Z7 @) Q& N
6 g. X5 t# B- M2 M" ?+ R ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]7 b% g8 W" \- `! N" [ K0 A
而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。tvb now,tvbnow,bttvb' s2 g h% R7 W8 \$ t
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! T# C* c% w; z( w8 l7 E公仔箱論壇6降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。6 [' F: V+ E' b8 `# G+ I* _' f4 U! G
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！公仔箱論壇8 c* i. S9 \/ ~% z. P
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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+ |+ I2 D6 ~* v早上：水煮雞蛋公仔箱論壇1 z/ }5 y9 W% N* A
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' j# ^7 X7 U/ T$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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水煮雞蛋的做法：, k" M! ?1 F1 z# i: v" D+ e
8 I2 B( k. v+ {4 ~( l" k8 z! r8 y公仔箱論壇雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
A! R! n s. m! q2 X7 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V' m+ z# O) G% n1 f( f" p+ v" r
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中午：番茄炒蛋/ U7 ~8 r. N( y |; Z9 t* G/ a4 L
9 b4 M4 }/ l3 ^* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L' Y1 h5 c# J3 H8 c番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
2 I8 I y' a @2 a, N) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" O5 J/ K+ _) b/ j a
( C& k$ d. }4 G! J0 E" b2 K番茄炒蛋的做法：
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# Z: N# k5 N* u/ P& X: T1 M: Ktvb now,tvbnow,bttvb原料：番茄2個、雞蛋2個。 # H# H1 u. Y- y3 P R1 j
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做法：公仔箱論壇: H: L& l# T% n1 m j+ A
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F+ _ c# E8 j; T$ u
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: I, e6 T$ m# x! T. `- n7 S; c! X2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。& C3 o+ l2 x1 V+ i4 C |
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6 O$ _, f9 e1 A1 [3 W+ Y公仔箱論壇3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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, D/ g: m; K. O, ]5 V, K& ]* Uos.tvboxnow.com4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。6 p8 o- W9 Z/ ~6 g% P* [6 ], j) ~
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb: l/ j S# V i" @0 |: f; i, u' L& [# f
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晚上：金針菇炒蛋tvb now,tvbnow,bttvb- A5 _2 A4 V* F( J) A
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z3 _6 W+ g( H2 Q( A
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; d# {7 Z' T; }1 d/ d金針菇炒蛋的做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ H" u {# F; O
. p0 p+ K$ \! {0 [1 U3 `1 ~原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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5 k% A O5 x- h: i8 l% b! Itvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb, O4 }9 d, b8 } P) i
4 d6 p! E9 T# _! n公仔箱論壇1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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% i5 M. @# S8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^6 j, T* D/ |' ^* Los.tvboxnow.com2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。os.tvboxnow.com: x6 a9 ^( ~. X; G4 q
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。! e m, {1 b' R, q
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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3 v2 a! v* O( d$ D! X' `) I記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。公仔箱論壇9 Q$ p, \8 P( I4 n
, K1 G. e( p; K4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j8 r; m# q( s! ^8 A/ o% F公仔箱論壇如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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