你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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* ]! `) H+ x/ x儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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" Z* q/ a. L3 Q6 H1. 處理瘀傷os.tvboxnow.com2 }# x* L- P7 E) y2 ^ Z! g
1 l7 c- i. B6 g6 K0 u2 S0 N% Atvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。4 x/ D, h) W3 U; o7 H
2 o$ V# @8 @6 H- r8 I公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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) \2 M" i+ s- r& l; p6 s公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇) X! G4 R, I6 e( k& F
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。0 S$ [ B; Y0 v, a( L
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 os.tvboxnow.com! s2 |- L2 O8 t+ }* U$ }
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。os.tvboxnow.com' k1 Q, t/ E$ \+ B8 }9 w
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/ K! R$ E3 a2 P- l M公仔箱論壇讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇9 n$ }5 \( ?; `% n/ |5 k4 I, h
1 i7 C0 C8 V0 A2 gtvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。os.tvboxnow.com3 W+ W/ O. e& h
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb, z/ J. V! D' {) e* s) b1 e
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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f: u; p2 S4 L0 [塗抹及服食維生素C。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z) K, `0 ~; z) C1 R' p7 r
0 G( L/ E) u5 ]公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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/ j$ D' X& C/ y# G5 F# U9 |6 B將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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& T8 ]0 z% F1 V- Q+ u吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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