你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb! |) R( L6 Y6 r% ]! m- W
1 F8 V- ~/ C/ _7 T* X4 o( ^# v2 Bos.tvboxnow.com儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。os.tvboxnow.com: u m# _" a' _5 O" E1 j
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1. 處理瘀傷4 p5 Y; W! a2 ]
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在淤傷上敷冰袋。6 h: N4 L2 }$ K$ m) e
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 % i4 X6 U' X2 Z* t. w4 j" e/ h
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。os.tvboxnow.com3 y8 h# W: V, h/ w
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% Y% [: h/ T+ itvb now,tvbnow,bttvb抬高瘀青部位。os.tvboxnow.com0 H7 L- E8 ]% d0 [1 @
" S# J2 \0 {0 W w+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。. }% t: N7 Y3 D8 F
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 2 A$ ? C0 p0 n8 U. O0 c
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。tvb now,tvbnow,bttvb6 g8 E1 }. _- ]& |
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8 N K9 ^* T4 O2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓瘀傷部位接觸陽光。6 K; G [& P7 R d4 [
5 s" G" Y% _& @( m9 S& Uos.tvboxnow.com如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
r$ x. M6 s5 ^ T2 f( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S$ j6 n, r" U
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2. 進行家庭療法公仔箱論壇0 g4 [/ a& u; {: ~1 ^5 p
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。4 b8 t, a, }: Z# D! T
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$ J3 I7 W9 f: e, X$ i! u6 _公仔箱論壇確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。) c+ v0 Y* B2 Q! b; d
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。
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' r/ K& U8 r1 y0 P' l4 Y: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。
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7 y9 n- A: C% G. ]覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。! n- c, O/ V' z' G# P
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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. Q7 k h) Y8 s1 D/ a9 d& N公仔箱論壇荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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+ }4 s9 ^+ ~; r! |os.tvboxnow.com吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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