喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
~/ P9 m$ S w: A3 Yos.tvboxnow.com山药排骨汤
: i6 g( Q+ e0 L: ?滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E8 M! f4 K, P( ~) F
% d* W6 V! d. M* S" J$ f食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb* Q& Y) ~# y4 I7 N, ]
做法：
5 c3 E! a$ A+ a* l+ X9 v2 I1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。" ^( H; a v0 `. n: u/ B
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。+ V- z% S% ^+ v: }: \" V
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
* k4 X8 I1 n- Y; W1 c. R6 {. Los.tvboxnow.com4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
: B3 \+ e- q8 l) A$ O8 C公仔箱論壇莲藕煲鸭汤
1 L! u \) G) F1 U# B公仔箱論壇护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I- w7 _: Q' s$ Q& V
: z- F" C$ `4 a$ ~8 ]9 k& o食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K& x) m3 t$ P, k' O* l: d2 z. {8 P0 x. L6 j
做法：
* y& y* a9 S% O) R0 s! |: T `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。2 p; B; f$ |- e, o& o% S: F& V
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
! c$ I! ^( R$ l- \ O- a& d* A2 |公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
. l/ F x V1 l* M1 d6 S" ftvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
8 C$ O. J; J( M% \% y9 A$ K0 f- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
$ B; Q+ x: |* ~. }& E4 ~$ [6 ?* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 X- h# n: X, g3 @
清热解毒、补血补肾* }4 p3 }7 G9 ~9 X* g' j
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
( J( p: Q3 K( G4 T. B做法：
- m+ N$ c+ w" O5 {8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
, a5 t+ N/ F% u& I. @2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]3 O6 x1 ~5 F
萝卜丝鲫鱼汤
% r7 a3 [) [5 s# Sos.tvboxnow.com改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇7 y/ ]% p2 }. t6 w; X# f4 v7 J( |1 n: W0 Z
tvb now,tvbnow,bttvb0 j! w5 t9 P9 l
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精% O. A& w1 ?+ x4 R. ]0 F; F
做法：
" }, g# d6 ]8 L1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
) b$ \" ]- X' N; x% } o2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
8 x, U+ U! }) v0 X& X$ I公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
& K- ^4 n i' [0 |' C DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇: i Q% B9 J/ ~2 e0 w
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇' u% u4 w. L' g y" A% ~8 E
玉米煲老鸡汤
% }) Y* V5 V; k9 e$ q养肝肾、补气血. |( q' |2 t4 ~( I& k1 O- d
% [- d/ V. i* Q. `! Ltvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
/ s: I% a6 s8 r# H+ j+ n" O公仔箱論壇做法：公仔箱論壇( K! g: s% r) E+ f' |
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。% q1 ^! S& L# s# q5 d$ T
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇" z- U4 z" R3 N) Y* H
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q0 n U0 Q1 u3 @
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
* h8 t6 |8 h2 n5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
& J, J% U. ^$ w: C! Ios.tvboxnow.com银耳百合莲子汤os.tvboxnow.com: @) d/ H0 j1 ~1 G7 s
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb, l/ z6 U9 }* J3 o1 v0 }" h
做法：
7 n" v, k, x0 e1 J1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvb now,tvbnow,bttvb( b# t1 d5 @/ y
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇3 p$ @0 h0 O0 R
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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