喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！os.tvboxnow.com8 K% X( T1 D; a! I! B; u. P
山药排骨汤
# `( P9 q5 V- `: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺4 w, y& K) p6 s' w- p
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋公仔箱論壇% g, {, [- q. ?: |" m. ~" R, u; ?
做法：os.tvboxnow.com- {3 `; }/ v% u5 d" p* D
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
. j: G5 ?; J& S4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I2 O( G( @& d# L
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。7 S+ [% b& j- }& c
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
% J' {4 d7 _7 X* }) Eos.tvboxnow.com莲藕煲鸭汤os.tvboxnow.com( N `% E; `8 {$ T7 x$ ^
护心、降胆、抗衰% k, b. v) C% v. ?9 @0 h% Q
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g2 z6 Z, o6 M Z5 d* f3 s" n3 n
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B) v3 F& a0 C) G: m+ c
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。os.tvboxnow.com$ `' e) H! I$ g+ Q) x: ]% C5 X
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。os.tvboxnow.com; }0 e# R, Y2 V/ x* |6 o; F/ o: G
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。os.tvboxnow.com# W5 {3 [ D0 k8 p
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
# w; ^( t, U# H6 s5 x- s小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇: S" z6 P! S9 Z: p0 ]4 h9 E' z
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v9 I6 @4 ?1 z3 W/ J6 I; P0 N
清热解毒、补血补肾
4 |8 A" A' r" W% _8 e公仔箱論壇1 z* {- U- m$ o: p/ Y( ]0 ^
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i: t" F1 l' o4 @: q2 |
做法：
1 g2 N' t! R. m% g- Y. a公仔箱論壇1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
! g/ b+ [! g% B, m1 Z公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y5 T' j% s5 z- Y% }
萝卜丝鲫鱼汤
! |. U( A* f8 d- T公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量os.tvboxnow.com h! {' A8 X! q0 n0 I" H, j8 o. K
0 {5 B# R$ h- s) U: j% O公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇# n7 G. ^$ G w1 B- Y: g5 Q
做法：
: R- e& j$ |7 v1 i. C7 ?2 d8 n( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。& Q3 ?2 {! u1 C( C
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
3 P/ A4 U7 ]7 @( W- D9 ?8 ]tvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
T. [! Y% T5 I: w( v4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
2 u t- S1 V- Y( ]( T) k E5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇, C Y; b2 g+ K; ]* ]2 `% a
玉米煲老鸡汤os.tvboxnow.com% w9 F: L' }6 ~3 v9 B
养肝肾、补气血os.tvboxnow.com. ?+ d% w8 m; u+ n F8 y
, d' y w+ K9 i- f1 \os.tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇3 t7 P8 q( G7 p0 G% L
做法：" z# ]& q* [5 g0 E9 N- P
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [1 f- R2 x& [# J
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
$ y/ i& y1 O3 D" f8 n& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
: K( `) \' s& ?8 p公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
9 T" ?% L2 G) q. j5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
a9 k! k( O/ T! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤
7 ^" M, d: T) N% T养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量 E+ ]7 ~4 C2 t
做法：
4 O+ i1 l o1 {3 F; Z) bos.tvboxnow.com1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。2 S! @8 j: }6 j' \
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
$ d: K! e- {8 n6 `tvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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