喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇5 `9 Y4 @1 H; Y- }1 t" g$ q5 ~. ?
山药排骨汤
+ k+ n2 B# Y! z) i! ctvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺
0 T. }3 [9 a" ?% {% G% F6 H8 x6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q$ H4 b0 d9 R' i4 V+ G" b! l
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
6 b% r0 c6 u# e1 R3 a% f. S( etvb now,tvbnow,bttvb做法：) w6 s( X/ p, N3 H5 j% N
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
; o, G+ U$ J) }2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c$ N: j; [5 c2 T) i; i3 @* a5 t6 k
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U* I* B. T5 r
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
$ y$ w$ F' r7 [4 A+ v* g# Itvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤os.tvboxnow.com7 G: E/ a: T8 M% D+ w3 i r4 ~
护心、降胆、抗衰
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% Q/ M" x1 E, G. h食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐, W6 F: s, i4 h# @
做法：
/ K" G: s7 n* b0 l- h6 M; o1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。, j$ N6 q" Q& m: k) W; a# H
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb) y: A6 a; w" G1 t1 m$ l G0 a
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
|$ x( \+ D! H0 U& ?. a3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
8 J* b8 {. |) J3 U L: `' s公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^& N4 ` s2 ^! y# N2 j
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m& F2 N, _! m5 P& H' P& [$ l
清热解毒、补血补肾
6 J; x. o7 Y. Y# a! K公仔箱論壇" J a# b* a- K8 d1 y- u8 l0 }
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇/ T* J6 B+ I3 e# @* E" A2 s
做法：8 w! ~2 h7 u/ m4 U& c9 Z
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P1 [% v7 ~. t0 }( c" o% |6 g
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
- p, E8 s0 V% ~4 q8 R公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤
6 ~. v0 }# Z7 W1 |) p! ~* @9 D ]改善皮肤、提高睡眠质量
/ Z& A" z1 ?; o2 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, @% U; R& y+ ~- Z5 s
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇# M0 e/ Q1 z/ t2 n$ r
做法：os.tvboxnow.com% N3 x' T5 e% P1 b1 S: L5 L: }
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
b: m' E0 ?, x/ p, B# g8 o" mos.tvboxnow.com2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
& f1 J. [# X% Y3 e' p6 m8 `8 s公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。8 q& ? ?/ z$ r8 p
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
' U( D2 B$ D* }6 g公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
; ^0 I" _, k" z4 ]: U$ htvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤: k; `; W a: l1 |
养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb5 w0 F2 P. F+ [ D% M5 c
! @; C+ t% `$ X; o4 Z$ ]% ]3 k食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
* y& z/ X8 F r0 E M. R5 mtvb now,tvbnow,bttvb做法：
4 c3 N: u& k" G+ R公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇( q0 P; E, j" x
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb* K: E' i2 ]: i
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o& E8 m6 Y/ t& M' J7 s" i1 T
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。os.tvboxnow.com5 T7 [& t8 v4 P1 n, w0 O
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
3 ~1 F$ k! D" Z( v银耳百合莲子汤os.tvboxnow.com+ x" y6 i& `" a* O* d+ D
养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B5 d0 a* \6 L) c" c; R( j
% K$ l7 V2 C {/ {# E b- ^食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量os.tvboxnow.com0 i7 q. ?' D: X* o! N; N
做法：公仔箱論壇8 j1 ^, O: z+ G* {4 c
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }, A2 X7 Q: t. a, a1 O# x, B- @
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。tvb now,tvbnow,bttvb5 _8 ]9 n+ M' ]# z, f7 _! s
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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