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[健康資訊] 关于高尿酸血症,您应该知道这些!

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306医院体检中心 306健康管理
# x* X+ L7 o* s+ a# q# `先来了解一下,尿酸高是什么意思?
0 C" z  P9 ?0 c: Z/ S' T4 v在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L,女性高于360μmol/L,被称作高尿酸血症,也就是“尿酸高了”。os.tvboxnow.com3 {- m1 C5 j" g4 u: s0 \# Q, l
痛风的形成与尿酸高有什么关系?公仔箱論壇* u3 |+ F* t' n! V6 t


2 g* x' E: @; ]/ q6 R; Vos.tvboxnow.com痛风是长期嘌呤代谢障碍,导致体内长期尿酸增高,会在局部形成尿酸结晶,特别是下肢的足背小关节,会导致痛风性关节炎,或是直接形成痛风石,从而会刺激关节面引起反复的疼痛。os.tvboxnow.com' p1 d* M6 A7 Q; H' J" w# V
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。公仔箱論壇0 R6 F1 c5 [$ d/ a) p
一般高尿酸会引起痛风,但有的人已经尿酸很高了,还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症,而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性,但不是一回事。
0 O+ b2 B! M2 \" J8 K. ?( Jtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症对身体伤害4 n' b2 G! E& ]2 P; c3 N


8 w7 `7 x3 z. ], ~8 [os.tvboxnow.com1、引起痛风。( s) t! q' L' v  L9 b
高尿酸血症是痛风的发病基础,但不足以导致痛风,只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风;血尿酸水平越高,未来5年发生痛风的可能性越大。
, z$ |7 s8 i) jos.tvboxnow.com2、增加高血压发病率。1 R7 O9 k% v+ D8 d+ ]( q- F
研究证实,血尿酸是高血压发病的独立危险因素,血尿酸水平每增高59.5μmol/L,高血压发病相对危险增高25%。
* R" R( e1 I8 x5 q' M( S# D; \公仔箱論壇3、导致糖尿病。( I4 X& E9 l$ P# D$ l
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病,且有研究证实,长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
  A! f4 Q: X; m9 y' @, \tvb now,tvbnow,bttvb4、诱发冠心病。
/ x$ r8 N- j8 a公仔箱論壇尿酸是冠心病死亡独立危险因素:有研究显示,无论性别,尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl,死亡危险性在男性增高48%,女性增高126%。血尿酸>357μmol/L是冠心病的独立危险因素;血尿酸>416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
  w; A6 |7 g/ A0 m' f( ~7 ]5、损害肾脏。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]9 K, Y) o2 ?6 H
尿酸长期高,会导致肌酐高,这意味着肾脏可能出现问题,比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示,尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变,导致慢性肾脏疾病。
7 W8 c! M2 a) n- f6 F& I) w; \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸会增加肾功能降低风险21%,增加因慢性肾病死亡风险68%。
* I! R+ o7 J2 K8 S& L! l1 ]哪类人群警惕尿酸高?公仔箱論壇6 a, V/ v) g2 V. Q* t5 A9 H3 v
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
" X1 S) O  G. a+ Y长期喝酒会增加尿酸高的风险,特别是啤酒,啤酒中嘌呤含量高,一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。tvb now,tvbnow,bttvb2 P; G$ j) K( M" m3 c0 M& r
经常高嘌呤饮食,也会使尿酸升高,有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常,但有的人因体内各种酶代谢出现问题,会使尿酸居高不下。' Z, H( S0 ^( B- @  C
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
3 }3 s3 i( x9 I6 L+ H  A; q$ F公仔箱論壇3、长期服用药物,比如维生素B12,胰岛素,青霉素,利尿药等,会破身体自身酶代谢平衡。
8 W0 a. l+ h) r8 tos.tvboxnow.com4、中年男性,绝经后的女性。; X6 @- e1 x- i- \
做好“三多二少一禁”,改变生活、饮食习惯能降低尿酸!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _7 j& s6 |9 b9 I8 ~0 l# ]6 a


/ `- W$ ~1 P% ?$ m; M6 }1、多喝水。
0 P1 h* B# g4 L( u6 \' Ntvb now,tvbnow,bttvb每天至少喝水2000毫升,以增加尿量,尽量把过多的尿酸排出体外。% o, X2 W$ s2 p2 g9 o% @
2、多吃碱性食物
: i5 B+ s3 U9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多摄取碱性食物,比如牛奶、芹菜、土豆,还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。% Y* g. r" ?8 _; f  `' ~! y( _
3、多运动,控制好体重,杜绝肥胖。
8 ~" `5 c5 ?: |8 T# D' K7 Q" z% H肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了,肝脏代谢会异常,从而引起尿酸代谢异常,也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题,控制好体重,多运动运动,能增加身体活力,促进血液微循环,排出更多毒素。tvb now,tvbnow,bttvb$ h; t3 [+ G8 F4 S, P
4、少摄入高嘌呤食物。' g! X# X2 l, E3 e& ~0 R6 L4 E
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高,最好不吃这些食物,海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
% g" d1 [' ]  k- b, {- h4 U公仔箱論壇5、少服用降压药、降尿酸的药物。
0 ?/ b0 v) R3 f8 f% s9 l$ J0 yos.tvboxnow.com尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物,但更要控制饮食,尿酸下来了,最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。9 b8 t5 [5 [9 ]0 ^
6、禁酒。$ c% \3 e1 [+ j0 k2 l
这个都知道,更要强调一下。特别是啤酒,不然前功尽弃啦!
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  • soforlee

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