9 j: J, D, B" q306医院体检中心 306健康管理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v. a0 _- x K9 @& K
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
4 l: ^2 _& v' y7 `6 u) L在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
* I, |4 ]1 ~; g8 H+ z7 r公仔箱論壇痛风的形成与尿酸高有什么关系？tvb now,tvbnow,bttvb: D: i d+ r& L9 I
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _9 S+ n8 N2 x
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
# K% L9 Y+ k- _1 P1 S5 g( fos.tvboxnow.com一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
- ~- X% Q* P2 U C, ^3 t1 w4 g6 A' G高尿酸血症对身体伤害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A6 [0 M' k: {2 X/ n5 v
! Q. `" v( W6 e" u6 S2 W公仔箱論壇1、引起痛风。- z$ K/ z2 \- h2 O
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。os.tvboxnow.com2 B* c5 s+ z% e) I4 d! v
2、增加高血压发病率。
# Z; C7 h8 n1 h0 K0 q研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。tvb now,tvbnow,bttvb6 g$ j/ V6 B b( k# f; A8 i
3、导致糖尿病。: @) s+ p$ ]- a2 e/ l6 O O
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。" L+ @9 d9 u0 j( m
4、诱发冠心病。
8 E# s& j. F$ Y9 C. utvb now,tvbnow,bttvb尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。2 f, F: w7 m. G2 A7 P
5、损害肾脏。
. o ^, m& g3 s" i2 k6 o" P; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
' W% X4 _/ l2 |9 i高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
# v! @7 A, N9 W4 d哪类人群警惕尿酸高?os.tvboxnow.com, B( U, F2 }2 j1 K1 J
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。tvb now,tvbnow,bttvb [) F+ C! c) P( Q
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
- O5 X2 f8 o- S& c经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
$ {+ S/ r. s$ P! U4 ltvb now,tvbnow,bttvb2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb* p* F7 T+ ]; U' ]2 m! C
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
" c7 n+ j. w q$ H, J: O- p4、中年男性，绝经后的女性。9 }: i# r' F& a1 O6 h5 o
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！8 W2 S: K* _) r7 I+ f' K/ j% a
# |* Q4 A! q) S/ c7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多喝水。
5 V( l8 G, Z, Q公仔箱論壇每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
: ^- m9 L# r9 F y5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多吃碱性食物os.tvboxnow.com5 D/ N/ R% X$ U3 v! a1 X; {+ Q
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
$ j( M! q& w9 D& g4 l" w# \8 ~3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
O/ B1 V) b/ L+ I2 X+ G7 }$ uos.tvboxnow.com肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。os.tvboxnow.com2 i9 H+ ]) @7 ^4 ^- U
4、少摄入高嘌呤食物。公仔箱論壇- |, F$ E9 r7 M$ u
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。公仔箱論壇) I3 K0 [+ U( K
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
% h0 F+ Z% q+ U6 y* M6 I4 w公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。公仔箱論壇; D# _1 g$ Q% s" ?5 }+ V1 m
6、禁酒。
+ S6 I5 o( L% h. q公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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