血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ # j f4 Z c4 a. v2 x
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
2 n1 q8 d" R3 n* ]& @tvb now,tvbnow,bttvb心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。* F# P+ u6 s* r( Q) |
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
0 f1 D# D) K3 n( f/ y2 K" Stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y9 Y8 \9 I; d! j) `
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9 u, ~7 c. v+ {* z8 P% b4 b% x血脂高不高，看臉就知道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R5 v7 y5 o0 W+ t3 z* f& b
. J/ p7 U6 w# Z' \0 U$ Y2 K南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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6 k' G5 a4 S" c5 E' K @- g: z& gos.tvboxnow.com高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。os.tvboxnow.com {3 v+ Q6 Y; f' n0 x2 O5 q0 G
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
+ C6 @- D# K1 g( Q; Otvb now,tvbnow,bttvb中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。
) p4 m, Q. e! K* @3 j1 z" ktvb now,tvbnow,bttvb黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
, \3 C3 B! G$ t2 e9 {! c4 B3 Z老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。. [7 I3 G2 p/ g( ~; Q4 E
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^' G7 L: W1 {, [& M! I
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
5 K% H+ @! @+ [$ {2 Y3 e& B公仔箱論壇1、高血壓
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! C1 O( T. l. R' b6 y+ Pos.tvboxnow.com人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。os.tvboxnow.com- L" t1 @* D6 N/ V
2、冠心病
3 `- h6 K) ^2 f當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb) R' j; Z6 }. [ r6 J/ m
3、腦中風
8 [- T- @ D) B5 U公仔箱論壇人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
* c5 s9 G/ N# D公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B' h6 f4 y: c8 R6 e; U
! J4 o4 W& x" Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 c, K, D0 l" E* [
4、血液黏稠
# l; E- m# S# U3 rtvb now,tvbnow,bttvb體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
6 C& m h/ e1 ~# H# Y1 _8 Otvb now,tvbnow,bttvb5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb( l- F& H! o. @: p
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。os.tvboxnow.com5 }; e! w) {5 j5 _( C+ a) ^; d3 | Z
$ g" N& S' z, z9 o2 k8 J* y- y4 F四類人群要注意，易患高血脂！tvb now,tvbnow,bttvb" }0 a) P6 `: v+ F" P& a
1、經常應酬的「精英」/ M4 s8 ~( S3 U! c6 I
2、喜歡動物內臟的「吃貨」* c1 C" `$ ]. g7 g! N1 D
3、不愛運動的「宅族」4 g& t4 w! P5 Y1 Q! C& R
4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點
7 z: n) [- ^9 \) H8 C, u( ptvb now,tvbnow,bttvb1、合理膳食
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7 C1 |- Q) n' f1 |# H①補充不飽和脂肪酸
- |8 @" K8 \( m" k比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
& r( o7 U2 J5 [其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
4 z* n. B4 [4 uos.tvboxnow.com毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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) T* l% o, z* m: f8 |$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲茶: |% Q) z$ }; S: s9 q
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
3 v9 u/ j7 j6 w/ o# A% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。% Z! y. {* P6 R% ?" O$ L9 v2 [
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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# i, X7 [ C W. ~tvb now,tvbnow,bttvb2、下蹲
- i: G6 o% `1 i, \; h- f8 U自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。os.tvboxnow.com& Y& J, b. K8 e
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3、優化生活方式5 [* C5 e* }( p, L3 l+ |: r. }
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。公仔箱論壇5 t/ J+ V% H7 T, l7 y
7 d2 N3 X+ E1 p y4 wos.tvboxnow.com4、定期體檢
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( V% l/ _$ c) K/ s1 S% @* X, L; N* btvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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