熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y0 ^2 V5 a- O4 E; d! J* b% ~0 \( O
7 E% I. L* n. l! Y/ }, g3 W
( C2 }& J! ]0 n- \" V/ T1 S; Vos.tvboxnow.com2 a# n, u2 L( G5 ^+ X9 \( T* E) J
有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。
- u5 g P: p5 G4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z! i* D: M8 n+ H* O5 Ptvb now,tvbnow,bttvb人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？tvb now,tvbnow,bttvb, F: }) g J3 n- e0 m# g
- n5 v9 V5 J. _ R' \0 S 這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。tvb now,tvbnow,bttvb6 y9 f, d- \% N7 A4 r L
tvb now,tvbnow,bttvb) n& R- p( s+ R6 d7 Z8 t, x
這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。 公仔箱論壇6 J: g. P9 b4 H; P, b
, W B' w) \. z+ e6 v大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。公仔箱論壇0 J; ]" W, E& K" V
os.tvboxnow.com4 L ^9 V/ s! e0 K( C
6 U5 a5 t" j- n+ n9 \公仔箱論壇公仔箱論壇) D7 f+ l7 j* C$ X9 r5 X$ l5 }
肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？
; v+ n4 H+ i, G3 Y; L. _# E9 \tvb now,tvbnow,bttvb# x6 n V3 [* Q. ~' x, m
; Y: t1 l* `) `- l( Yos.tvboxnow.com以下幾種情況可能會引發肌抽躍：公仔箱論壇% ~- f5 i* X0 r, D2 y3 ~' l
h/ ]( z# w5 f8 Q7 r4 l* @9 _公仔箱論壇1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。tvb now,tvbnow,bttvb' f" m3 X4 Q* W5 c7 W* n% R' d
os.tvboxnow.com9 d) Y u3 U. o! a0 D( m
2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。
, M4 D+ T- U- ?6 F3 V+ o8 N( o2 Q6 b* T: t! d! V) [
os.tvboxnow.com2 U: R: A* e' r7 w
3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。tvb now,tvbnow,bttvb$ @; }; Z' l0 s9 [
+ g$ ?. Y3 \' _( I7 X' Sos.tvboxnow.com4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
4 ]+ D& i6 b. m% M y& O- L: g1 N
' C" n- h! F1 W+ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D$ _' L& S2 w- O5 e
tvb now,tvbnow,bttvb1 G; ], i# Z& p/ A5 X+ N [; l5 T
想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？
' J; {& r, V N7 t& f3 |1 \3 J
, t7 z0 M' h- q2 s! i9 M5 `不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。
" [. o9 H! z% V/ x* l, Q3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x% D6 a/ G+ u4 u
1、減少咖啡；4 o( Y. A9 i4 x5 W ~9 q
公仔箱論壇/ U* s. N4 e7 c
2、在白天就做完工作；公仔箱論壇7 ^1 D P' ?) ^
公仔箱論壇/ T+ w+ h" H: a& |
3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
