面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z: O2 ^- `5 O# q
7 s% N, J* _) W& d據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。/ d* P& o8 X0 L" c
8 C$ j1 x$ b# Z( qos.tvboxnow.com五大原因“塞暴”你的胃公仔箱論壇) \1 L; R: c4 ^2 L Y3 h6 T9 M
" Y, K0 }* O. N& _0 ~$ c! n4 ]' Rtvb now,tvbnow,bttvb1、日常習慣
( }7 F& c0 ?! C* B! B; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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2、時間過長3
0 {) B, ~! \3 ^: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。9 G2 x& Z* V2 R: G1 O
. X) w* p* z5 d$ W3、注意力轉移
, N3 E2 d- X- d) M6 s2 t當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvb now,tvbnow,bttvb Q. [: g2 y" k2 X; ^1 w
2 ^9 O0 y" T3 g" I, b公仔箱論壇4、吃得過快
3 W. U7 a* p1 }' R公仔箱論壇另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
; _- Q, a; U( \* f2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d. C' a: _% V; u5、貪圖美味
: T. y/ j4 W) j% j& M公仔箱論壇在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
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