韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ $ l( r6 a/ k9 `' _3 s
/ W m6 T8 o4 G9 A# ]- a+ Rtvb now,tvbnow,bttvb最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
. Y1 m8 K) X! J- P( p3 O
0 R! E9 x5 @6 p, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I' P" n" H6 @) v# ~) ftvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
& i; ]' V7 u1 Mos.tvboxnow.com
j0 |# ^$ o% Q. Q4 Q7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 i* L* g9 f# P9 P5 |試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
! [/ X& q5 ~, M8 o! }* b$ g) Z% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H7 S! |! y3 C/ g( k) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。公仔箱論壇0 }& O* Z; Z, a8 s9 ~& E2 Q/ L# a
8 ^ k, O5 S! g$ [1 H) D$ T0 i, ]1 G其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
; U- |; Q9 \4 H4 H1 N& [4 T公仔箱論壇7 U, O7 P1 e2 v5 J# F
! w6 h2 q9 J3 ~$ s. m* z, z rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
7 l" g) F) N+ `7 m# e5 Y; P6 k
喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。os.tvboxnow.com2 G8 t) y; f! d n y8 x/ A) n A
* P' O, @8 O3 D公仔箱論壇初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。os.tvboxnow.com% |4 s2 a2 Z) Y4 M, K. M' q
公仔箱論壇+ K. ~1 \4 U8 n4 [! P( l
韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i$ [% b; C6 N& ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r9 i4 u( [% J o/ X* `5 W( V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i% ^2 m& e+ P
公仔箱論壇: |5 {0 w6 b) D) q
杏鮑菇炒韭菜做法：
+ J5 t- T/ K1 ]1 Pos.tvboxnow.com. P9 p5 f( Z0 ]- S. K
* Q: V& }$ K" X) m3 K2 m主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
1 n8 F/ ]' d" P# b l$ |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m# A$ U: s0 b# n: _0 U N
公仔箱論壇/ I2 n* U A9 }
1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
3 {5 H! B# p, ~" X3 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# m4 E0 Q* {, ?, j2 h! g
) S& J8 O; v1 E( o9 ^3 h$ q( x
2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
4 p, Q# t. z4 R+ ~" v. B h \8 Itvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com4 ?2 J- H. g. _# m. f" O
* v1 u5 k: c4 e: K+ E& o& ]tvb now,tvbnow,bttvb3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
& N* ^, ^3 F8 l: v. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b f0 h' F! T
4 i2 h( H8 M- a/ g; fos.tvboxnow.com4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可! Y4 ]4 x" F2 L
0 T2 B' b5 e* Y4 h/ c0 Z5 i' \tvb now,tvbnow,bttvb
3 b- \* k' F- Htvb now,tvbnow,bttvb韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 & D3 p' e9 K9 ~0 o( r. P
9 _& a6 ]( H# a; A, ^" w/ W% Q# pos.tvboxnow.com9 m) a* R4 G+ y) L3 |! H# B6 {
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
| 
