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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) ; o) R8 A: w. S2 D/ X7 ^1 a
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 9 ?3 @1 i' u# B$ }" p
  -预防心脏病
: y- N, M8 Q; n: \7 ?/ \$ _. O公仔箱論壇  -用来漱口可防治蛀牙
6 Q/ e: o3 @  |. z' y0 T! m: ?公仔箱論壇
; x% C% |  k1 {公仔箱論壇  2三文鱼 (SALMON) ' F# `  Z7 i$ c8 C% l% C
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
% n! _1 l, G$ g5 P5 h1 b9 O  -可防治血管阻塞
- I& ^; Q, q$ z( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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, K4 }0 V" o! [: c4 U4 W0 w/ b* Y  3菠菜(SPINACH) 1 q! \) f5 A: W8 C1 S, q6 Q4 m% q
  -含大量铁质及叶酸 os.tvboxnow.com! z  D" ?. K9 b8 Q* L
  -可防治血管疾病及心脏病
) e5 {$ }3 `7 u; J$ K2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -保护视力 公仔箱論壇8 V5 A% z% d/ q' _9 c/ y" N
  -热量低 os.tvboxnow.com3 V7 x9 c. n+ C9 ^8 ]/ _
tvb now,tvbnow,bttvb' R+ o" S+ p2 j& f2 d; ~3 ^
  4西兰花 (BROCCOLI) ! o/ d9 i, o8 R- @
  -含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇' W( u# U* d' U
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w- l/ v2 |  y7 }; {2 Q

; G" d5 q4 u& F6 n  5蒜头 (GARLIC) 8 C( X/ }2 v7 z+ V
  -防治心脏病
' N$ ^7 b- G, d* u5 Y( x$ U  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I- V4 u: {. g3 e
  -杀菌
* Q# R" f* U. I% G% V: ]' [: ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d) t  _  |2 L2 ^8 |) P( L/ `0 V' Ttvb now,tvbnow,bttvb  6红酒 (RED WINE) os.tvboxnow.com  N: X% ]' I7 a& Y2 N4 a
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
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  -喝小量对心脏有益
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  7西红柿 (TOMATOES) 公仔箱論壇1 c) U! l$ g. d: N7 b3 x
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
# R6 U! |8 v; |os.tvboxnow.com  -防治前列腺癌 公仔箱論壇1 Y; z5 |7 u9 E5 j
  -防治与消化系统有关的癌症
5 E* {6 Z- N* ]% {tvb now,tvbnow,bttvb  -有丰富维他命C
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- i: ~, i" G+ f% U) ^: D5 x  8果仁 (NUTS)
: }3 D# g4 `" E' }. ^0 ]: ?tvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富维他命E
( v% j/ ~5 y4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇
! y# m5 k# F5 k0 w& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防癌症
3 Q  [8 _9 D- i  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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0 @7 P# h" B' Y  u# G# L. q  9燕麦 (OATS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o8 |1 g7 ~+ B9 |% V, U$ E: y
  -降低血压
) \: p& j4 C) K% F  -降低胆固醇 0 ^2 d+ C# C/ }7 D" S9 _! l
  -防治大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C0 ~/ g; p# Q- w$ A
  -防治心脏疾病 tvb now,tvbnow,bttvb1 t6 E% W9 K$ H1 X9 h
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l: x- {' t4 J* ?# c7 B# @
  -抗氧化
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: L+ f6 p" [$ }8 [& x  -防治癌症
  o; ?" l( X# F3 etvb now,tvbnow,bttvb  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
1 v; p; e9 r* l  b1 hTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意  p$ p: l2 u' l1 _/ n  @- n  X
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
6 e6 M; E. \+ s$ qtvb now,tvbnow,bttvbGREEN TEA, TOMATOES, RED WINEos.tvboxnow.com/ S0 {* [+ V7 U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P9 B+ R+ D& e: n
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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