「即溶燕麥片」根本不是燕麥？專家：這四種添加物的不要買
- Z+ k& n' C, |) R# ?! C1 }* Z1 T1 ?# e+ r5 F
) j' c# z5 a! r; b, t
/ r0 A- e& x/ x7 a. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 相信有許多人選擇的早餐一定是來上一杯暖呼呼的燕麥片，即溶麥片既省時又方便，如筆者的家中可愛的兩老一樣，總是喜歡在早上的時候泡上兩杯杏仁燕麥片，到底該如何挑選燕麥片，才能真正把營養素都吃下肚呢？
$ N+ S5 x. G' d3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v0 W* f8 b0 P2 E/ g% s% qtvb now,tvbnow,bttvb別把麥片當燕麥片* A; W$ h) }! x. L7 G) C
* ~! I3 m4 a9 V6 V 燕麥片是由燕麥粒軋製而成，呈現扁平狀，大概是一顆黃豆的大小，且形狀相當完整，假若是即溶的速食燕麥片，仍有辦法辨別出原本的形狀；而麥片則是小麥、大米、玉米、大麥等多種穀物混合而成，是兩種本質上有所差異的不同物品。
: {: I% X" m H" R8 ?0 {公仔箱論壇0 F6 W; D3 e# |, b. p
購買前請看配料表os.tvboxnow.com( \; p" F1 q, ?- _. g6 ]& `
( m% K, K% ^: g! htvb now,tvbnow,bttvb 在購買燕麥片時，一定要記得看他後麵的配料表，當中除了燕麥片之外還包含了什麼不同的食材，倘若看到麥芽糊精、砂糖、奶精、香精等很有可能就是不夠純粹的燕麥片。
2 i/ W' q4 I V* W2 |4 I$ m公仔箱論壇
$ w }4 T7 k! vos.tvboxnow.com選擇自煮燕麥片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H7 L+ D( a7 \( @# R; W' ?6 \. b& l
: a3 h2 L2 G* N, P 以健康為判斷標準來說，選擇能夠自己煮的燕麥片是比較健康的，因為煮的燕麥片會給我們較好的飽足感，血糖上升的速度也就比較慢，同時這些自煮的麥片比起其他即溶的燕麥片有更少的其他添加物。tvb now,tvbnow,bttvb" i* L# F+ w4 \& Z* C
公仔箱論壇. u3 t! b& {/ s2 `
購買可至五穀雜糧店
( F O; z3 X( B" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _" p2 r" _0 b7 G4 M公仔箱論壇 三合一的燕麥片雖然快速方便，但是根據國泰健康的蘇慈閔營養師表示，其實這些產品中所含的燕麥量實在少之又少，所以假若你真的不放心大賣場或是零售超商所賣的燕麥片，建議可以製五穀雜糧的專賣店購買，反而還有更多種的燕麥片能做挑選，也比較單純 |
發表於 2017-10-6 11:39 AM
| 
