小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 公仔箱論壇9 e. q, I! q- O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E+ C0 e- i$ {7 a# n/ r
◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
$ Z! |2 K5 L; [% d◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U' z% _& H' f) n/ @' d- @
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
1 r7 P% W4 A7 I/ O6 G# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w( ^# i& Z, N1 j8 l) S% L& U
「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 公仔箱論壇0 S! l; l8 v9 s; |
4 O8 C/ @4 ~. H% B1 U3 Q▲抗敏有方，健康幫高調 5 h, I. A+ o" V' r
+ R$ k3 v6 y2 q/ l/ A9 K0 N
「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 7 n) Y; U7 B. a& B6 m/ `
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
- R7 W+ J2 w6 I6 t9 l. M, S2 u6 @/ e2 xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com+ h! y: q: N9 l# W2 ]7 C$ Y
根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
2 A, p" U, J3 w% ]+ c2 k公仔箱論壇& @! {. `8 j$ T( D/ f
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u& G: v" |2 c' n% H
os.tvboxnow.com) p% S1 K& T- @3 ?, ]* G# d# m
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 & C4 L" ^! e; E3 y* d& ^
tvb now,tvbnow,bttvb) `' B$ B3 |! ?
由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
- {$ }# n) K+ E% z' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 M/ a8 d; l) p% H5 r( _
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
6 i$ x) m: p# }. T5 j/ p
2 w$ G. B9 _, u# A# `: f; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
O$ E% s6 q3 d+ G3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a9 o2 l$ h" a+ {! M( K- I. X˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
9 q( o( ^& a1 ^- y) `# N# f公仔箱論壇˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 公仔箱論壇! ~ l. i$ @) G. k* y5 g+ D
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb$ X7 E9 N9 Z9 g6 S$ d
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 os.tvboxnow.com @6 r$ L1 t- ~5 {0 Y- D8 }1 q/ Z3 X
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
( r9 ~2 D) M. x0 T) N" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y1 T F/ C/ t/ I+ R; W; n. j) T
銀耳瘦肉粥
/ Y9 f$ M3 @( u6 Z7 J7 ^【食材】 F, H. Y' ~: Z, S0 \! ]
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 公仔箱論壇1 G3 U; P5 n4 ~2 v. r% j/ ?
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 公仔箱論壇3 }( e' o. q3 B7 w
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
1 C$ ]6 A- R" H% ]- e7 b【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 $ j$ u: U: R0 m6 K8 ?; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L) W5 g: X9 m- W7 L7 V) v2 [
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
