小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V& U `' |* X8 t+ A/ C
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
2 {( U& ]3 z! _. Qtvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
( A3 J' V4 p7 i% g公仔箱論壇胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 9 {+ `2 Z/ ]" ~" B) q9 ]& ?
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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0 U, C2 {& S/ Q4 C0 x* [& y5 Y5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調
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9 i, A$ K. b: W( mtvb now,tvbnow,bttvb「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
# @- j- @! e" s( V/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 os.tvboxnow.com" l) Q7 r, o2 X/ K2 m3 D6 n
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T/ S; o+ C3 o2 ~) ^. R( D0 Z
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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& |' Z, O0 T! a; x. v由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z0 h* v# z1 H) u( L
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
8 `$ A( B$ {3 m) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l( h. w+ Z% \, etvb now,tvbnow,bttvb預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
1 I, T) c+ `) {8 q }* ~$ T6 q( h% Otvb now,tvbnow,bttvb˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 l/ h% }2 g' Z
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 7 q: h# _9 g( m+ l, ~3 D
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
; q7 ~: s7 j% U4 k' z% y- Q) h( z5 Ltvb now,tvbnow,bttvb˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
. R+ n$ L: E6 r( G( a! ^7 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K7 C7 _9 I0 Y/ U( r0 z. ~* @
銀耳瘦肉粥
3 E$ i* L7 z" B1 J2 G: f9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]" ^3 |8 c; _6 c4 p" V; G
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 ( |: j4 Q! q% x% O
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
2 C2 j! E n: d) s$ G3 ]【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 tvb now,tvbnow,bttvb" Z' B' o/ P' ^4 x3 h; a
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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6 t! z/ @1 ]' ]# L2 x/ V1 p9 A公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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