一家都得癌！這本防癌秘籍請收好！希望無人再重演她的悲劇！
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近日，王大姐在酒店做保潔的時候，突然昏倒在地，隨後酒店工作人員把她送往醫院就診並通知其兒子來醫院陪護，到醫院一檢查發現王大姐居然得了肺癌，這一消息讓王大姐痛哭不止，並哀嚎著：「老天不公啊......」
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原來，王大姐不只是她家裡唯一的癌症患者，她的老公因為肝癌去世，而她的母親也因為胃癌撒手人寰......幾乎是一家人都得了癌症。
; l. ~0 c4 C. \& ^$ U$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) K, ~( C7 d( U% \# u; y7 P
感嘆之餘，不得不思考，為什麼近年癌症的犯病率越來越高？其實有很多，是我們可以改變的！
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每1分鐘就有7人被診斷為癌症
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據中國腫瘤登記中心2017年報發布，全國每天約1萬人確診癌症；每1分鐘約7人確診患癌，男性肺癌發病率最高，女性乳腺癌發病率最高。到底是什麼原因導致了腫瘤的發生？有這樣6個因素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W2 B& h7 C& e8 e0 ^
2 s/ m& {. F; R: y. K) O4 ]& J1. 化學致癌因素；
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2. 物理致癌因素；
9 p1 \, l% V2 S) c, O* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H' J2 b9 W0 |* t公仔箱論壇3. 病毒和細菌感染致癌因素；公仔箱論壇* ^; {% j6 g( S. F) K
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4. 飲食飲食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `$ W: n3 H! }0 X: {
! J d# a+ L: _4 X/ i5. 超重、肥胖因素；
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6. 遺傳基因。
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1/3癌症可預防，防癌秘籍請收好！
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# n0 ~) I& c2 @1 M* u1 I雖然有這麼多因素導致腫瘤的發生，但是這個過程「冰凍三尺非一日之寒」。世衛組織提出，人類腫瘤有1/3本來是可以預防的。
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" s b0 Q, C+ ]: }/ X1 x8 k) g那該如何防癌抗癌呢？這有防癌秘籍五本，拿去不謝！
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! {1 j9 C* q3 b1 m, U3 D- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一本適量運動，避免肥胖公仔箱論壇4 b% }4 E4 i. f4 n3 T
) ~: p, y: N- z. D肥胖、不愛運動，都是患癌的危險因素。os.tvboxnow.com8 @3 x2 n/ P0 J; h( S( p- p, `
; l# e% k# `) R# o- {公仔箱論壇運動既是有效的腫瘤一級預防措施，也是有效的腫瘤三級治療措施。通俗地說就是：無癌防癌，有癌治癌。最新研究報告，體力活動可以將乳腺癌、結直腸癌患者的死亡風險降低 30%～50%，這是任何一種藥物治療都無法達到的療效。
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R9 {3 J# H9 g9 ?# g7 ~在每周保證 2 天以上全身肌肉強化活動的基礎上，再搭配每周 150 分鐘的中強度有氧體力活動，或者每周 75 分鐘的高強度有氧體力活動，或者相當於上述運動量的中強度與高強度體力活動的混合。
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/ [+ r6 j' N: s5 U8 p g0 g! v公仔箱論壇比如，每天飯後和家人散散步，一周2-3次1小時的跑步，都是很好的選擇，對於家庭主婦來說，1小時中等強度家務勞動也可以達到效果。
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第二本戒菸限酒，健康養生os.tvboxnow.com9 R* E0 e4 B* u; ~* U" x
$ W- G; n$ X% r% N菸草中含有數百種有害物質，至少69種為致癌物，不吸菸，既是保護自己，也是關愛他人不受二手菸的危害。公仔箱論壇7 j5 p. l2 n9 F Q5 D* M
' c0 V+ _/ i. P4 l: ~+ W公仔箱論壇很多人會說抽「低焦油捲菸」、「中草藥捲菸」、「電子菸」能降低吸菸帶來的危害。真相是，根本不存在無害的菸草製品，只要吸菸就有害健康。
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" F' Z o' v8 c! ?, h) |( n4 ?公仔箱論壇有人還會問「平時還愛喝點小酒，有沒有害啊？」俗話說，小酌怡情，大飲傷身。 4 u" R. R8 R+ a9 V: U" a
飲酒要適量，不能嗜酒如命。建議每日白酒不超過1兩，啤酒不超過1瓶。
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3 W' d3 g0 c+ R+ C# X8 i* |tvb now,tvbnow,bttvb第三本均衡膳食，防癌入口
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* G: V2 n8 x/ m; |9 F1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，病從口入。腫瘤是一種生活方式相關性疾病，三分之一的腫瘤與日常飲食及營養有關，消化道腫瘤與飲食的關係更加密切。通過合理營養，調整飲食習慣可以預防 30%～40% 的腫瘤。
) b. Z9 o9 X: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 P$ W# ]: a: t1 s- f* a
, }% U; ]' H* }& w9 U& i5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在生活條件越來越好，頓頓大魚大肉，越來越多的人得了「富貴病」，高血壓、糖尿病等等。tvb now,tvbnow,bttvb( ]* C8 s/ p: T9 p
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記住，四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的，圈養的不如放養的，陸地的不如水裡的，河裡的不如海裏的，加工的不如新鮮的。建議少吃紅肉及加工肉，改吃白肉。多吃蔬菜水果，少油、少鹽，少糖。3 O/ r5 S5 |! i/ p
& w7 e# p1 j) e7 r& F# u3 r一家都得癌！這本防癌秘籍請收好！希望無人再重演她的悲劇！
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第四本規律作息，健康心態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?0 o% k) ?. `% J. [
3 s4 t2 m3 b! V2 f3 {. f公仔箱論壇生活規律對健康十分重要，要注意勞逸結合，順應四時，起居有常。加班、熬夜尤其對身體不好，年輕人泡吧更是要少去。$ s% q) U6 l d$ \
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另外，健康心態也很重要。當今社會節奏較快，各行業都感到壓力很大。長期的生活、工作壓力如果不能有效釋放，身心都會受損。很多人不善於交流，又不會自己釋放壓力，很容易得激發腫瘤。 os.tvboxnow.com5 {9 n3 p+ ^5 v, {4 Z9 y( C
" U* u; ^- g6 ~' |8 ? d$ o" d7 e二附院心身醫學科主任醫師郭明提醒，脾氣暴躁，愛生悶氣的人都是惡性腫瘤「青睞」人群，保持好的心情，學會釋放壓力，是健康的有力保障。os.tvboxnow.com8 F& v1 v' S2 R" a" h6 W4 Z, j9 J
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6 f. F9 t* W, }3 {" o- e第五本50歲後注重體檢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V2 |, n# P* e4 T/ ?$ S8 o3 j
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50 歲是一個應該開始腫瘤全麵篩查的年齡。os.tvboxnow.com6 ~3 c- s' W% ?/ H( x) l% U8 ^+ ?
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美國最新統計數據表明，2003～2009 年美國腫瘤患者的 5 年生存率達到 65.8%，而中華醫學會報告的中國腫瘤患者的整體 5 年生存率僅僅為 22%。差異如此巨大的原因非常多，早期發現做得不夠，就是最為重要的因素。
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) U- e: b1 b8 H4 z，有腫瘤遺傳家族史的人，除了一般體檢外，一定要在比直係親屬的患癌年齡早15~20年去醫院做防癌體檢。比如，直係親屬55歲查出癌症，那麼你在35~40歲的時候就應該啟動防癌體檢。
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不要等到病了，才感嘆誰動了我的健康。
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% X: O c- O/ i$ h! Xtvb now,tvbnow,bttvb健康掌握在自己的手中， |
發表於 2017-10-2 10:59 AM
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