胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
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胃不好吃什麼養胃 公仔箱論壇* _* i' [6 F2 K0 s- o( F# K! S# D
+ m6 A9 {6 M3 w8 _我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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5 D" z& P, a% Z0 c6 `" Oos.tvboxnow.com小米：tvb now,tvbnow,bttvb0 o% p% S9 e2 ?4 g; _+ b
* }) R( s# a6 }( ^, utvb now,tvbnow,bttvb小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。( A Z+ w+ z/ v5 O' B9 c
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2.麵條：
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3 V2 m( V6 h% Ios.tvboxnow.com吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 公仔箱論壇& E9 {; G) C7 O z
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% G5 f8 d/ I' y: e+ F3 G8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.甘藍：+ z' }0 w5 N- H
* c( q. Y$ E+ k: m2 J公仔箱論壇甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
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( n: C& m) z" p* n; v; j/ Q- j+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.南瓜：& ?! p+ F# V5 h: o
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M/ Q9 v* H p9 Ros.tvboxnow.com南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
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5.山藥：
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山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。公仔箱論壇" O5 [7 O$ t! w0 K0 t. F- J
: e7 k+ w& j1 b/ c# `+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* E, e, ]7 j3 }. Z8 q# U* R
6.紅薯：
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。 公仔箱論壇3 t4 u& n C9 n( [
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0 G' U2 E/ r* \5 Jos.tvboxnow.com記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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, x% u& N# n7 v e- C, ~tvb now,tvbnow,bttvb7.牛奶：
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# j7 Y7 ?: F: H! Z5 K" g牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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8.普洱茶：
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! M% ?! x& X- \: T3 U' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此 c3 k* G: n. L+ T% i4 M% _( M8 g) W
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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養胃湯的做法大全 tvb now,tvbnow,bttvb) G, t/ J6 m! Q+ O4 k* k) n- W
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
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茶樹菇燉排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb$ m( |& l8 ?2 A2 i; x
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. Z( K% j0 T) Z2 ~; K, Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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# j: x& `& w2 i H; H" B% F3 {' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I+ G9 A) U2 t2 G
做法：% j* X' Y0 F6 k% Q, A* x
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
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1 v( R, V( Y+ ~4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。公仔箱論壇* s* L" ~* m P* W- O# F
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5 @8 r& {5 w+ K# G, }4 b; ^3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。公仔箱論壇: r* w4 s! G" v6 D) r
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 5 E- T( W4 x3 @, w& k% w J) i
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。os.tvboxnow.com G# Q7 C4 L0 K# U* M. o
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功效：2 ]' e) A1 V0 v4 M/ d9 ]5 d9 K
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8 v8 O( F; V8 ]: v8 t. Btvb now,tvbnow,bttvb茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
- J+ c5 Z* ~6 _6 C. v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H q0 g: W9 i5 S3 r! g
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2.豬骨山藥湯
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. X# A0 D& ]) y2 T' ~材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。公仔箱論壇8 p' W, N. A' U( I* Y+ W
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。$ j' a: ^+ [# x& v; X7 s L
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# b3 k4 r- y* O5 @9 \) r3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e; ^, T, Z* f# @ z& I
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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
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" [5 Z4 X! _) W6 b* i$ D$ Ntvb now,tvbnow,bttvb5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。os.tvboxnow.com' a8 W/ j! \2 i8 _4 ^6 g% Y7 w9 Y% t" v
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6 x5 e/ q1 y* I2 j公仔箱論壇功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
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1 R3 _' l5 Q3 d+ }os.tvboxnow.com3.黃芪煲牛肚湯os.tvboxnow.com7 v- z% s f. F5 U3 k; g; _! s9 a
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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。os.tvboxnow.com" P: F# e+ F4 s ]( k
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+ p, v. C$ g$ q( e# z公仔箱論壇os.tvboxnow.com( o2 ~4 F: [( R Y/ O
做法：
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
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5 y7 b r& z2 N2 Uos.tvboxnow.com2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。7 T( g' Q) Z2 g
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0 n# [! C3 H$ R+ a% mos.tvboxnow.com民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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