[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C7 W) `, l6 Q$ V

胃不好吃什麼養胃       os.tvboxnow.com9 ?2 z' S& L8 @' S; f3 f' _

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]+ N0 ~! G" n& l- D5 |
小米：os.tvboxnow.com" v2 J6 M/ ^* W- K2 T

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。9 R2 o" h( o8 q

2.麵條：

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `; u$ T* p; ]: J9 x7 G

3.甘藍：os.tvboxnow.com( R" T! G% S9 N2 ]

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c% N% m8 x: h' R$ F
4.南瓜：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e  D8 A" M, T
公仔箱論壇+ E8 w/ W) W. n' l; j# M- Q) i
南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。+ Y3 y9 K$ x0 G7 {  [' L3 o9 W; b

公仔箱論壇! \$ ?( L- M7 r* N, }
5.山藥：公仔箱論壇& D/ g& I, `! i  s

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb! Q9 {5 u% L/ S/ ?0 e1 G4 ^

6.紅薯：公仔箱論壇. g! Q, k& {5 q( C: {

紅薯性平，味甘，補脾益氣。 tvb now,tvbnow,bttvb, |) u! @9 r8 K, [" C+ ?$ Y& r

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。

7.牛奶：
tvb now,tvbnow,bttvb6 [- x8 x% j: \7 p
牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。

tvb now,tvbnow,bttvb: g( Y1 F8 l5 s
8.普洱茶：tvb now,tvbnow,bttvb% y; f; |1 e8 k+ v, _9 J2 i
tvb now,tvbnow,bttvb* x4 M$ g. r- c
  U  G5 y/ _* B9 ~
公仔箱論壇/ X' ?* a: r7 Q1 {) {& j
' q$ i+ R! d4 H
在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此tvb now,tvbnow,bttvb: D! w6 u1 w6 n4 t4 C* m8 ]3 n

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。

- c2 u' T- y, G' b% {8 [
養胃湯的做法大全       ) I0 M+ M; _! G: b7 d7 O5 v

! M; n% s* E  q1 n1 I
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？公仔箱論壇  J& g* ~" i1 B7 K. ^1 Y
tvb now,tvbnow,bttvb- C  W( Y& o" n' W+ ~- @. a9 f

茶樹菇燉排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb# p  ]2 ?7 t; ]

tvb now,tvbnow,bttvb  G2 |, a; _( `$ L# U! @! U1 W
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s) z6 h! D! }  e6 E
os.tvboxnow.com# o) a0 D' V/ \9 p3 ?

5 \% o( u# [3 E8 W" k0 B) Y5 B
做法：* o8 Q( I# |4 s. C

0 R. U" s' k# z. o3 O) h$ ?/ {
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。公仔箱論壇$ ?, {2 a0 {% z& L( l+ c
6 J, k, h% O& m; S9 m
os.tvboxnow.com' R* h( X& g2 y: f. u7 l+ \; {1 n6 x+ {
2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。os.tvboxnow.com1 W$ U- d/ ^2 {; K4 ]
tvb now,tvbnow,bttvb2 z- A! i3 p# {# S
* A3 ?$ O" I: q; i  D5 C

3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
$ y( I- l  }+ T2 F8 \# F) s  t& J

tvb now,tvbnow,bttvb5 ?$ n: |1 e0 u0 F7 J1 @# D6 I
4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。os.tvboxnow.com  t8 V. z+ s8 P1 h' j6 s+ I, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M* e; a9 Q6 v
- z: ?0 O6 o6 B6 T0 j: v& F- Y( ^1 `

5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C& z2 o& \% w' q: L

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z3 j- }) _- F2 _1 n. E  Z
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w. g4 n5 J+ o4 j/ j' R: B+ D* y

功效：
" n: s' d6 `5 U8 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A+ w6 N4 W  J6 Y( ]2 R

茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。os.tvboxnow.com6 E- {  i; t1 i4 J; z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n+ g" j! X0 q3 ]: H0 ^% G, T1 B
2 e9 y2 m7 h8 G$ ^# y5 y6 D7 n: I

2.豬骨山藥湯& N$ u- {+ i5 i: M, r6 ]0 @! x( j
os.tvboxnow.com3 L7 H5 o2 O: G/ ^$ I. c2 r9 a6 E
( O8 m: l3 X9 O0 o: i- L
公仔箱論壇1 [( @# o6 f8 y& M0 ?- y! b7 l
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。. s" T' M+ x" u4 t- j% E9 e  K* O/ Q
os.tvboxnow.com. _+ w; I0 y; G+ K

os.tvboxnow.com/ D$ B7 w1 s2 p5 g8 Q: g+ x! b
公仔箱論壇/ K1 L, `$ K! M' I, L
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H. R4 `5 W; ^6 q) [
os.tvboxnow.com/ |2 ~: E: Z: M5 `$ L4 w

os.tvboxnow.com- I7 d. X$ Q: m4 Q$ S/ w
1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
tvb now,tvbnow,bttvb, z2 u( @6 ?2 g+ @1 P* O

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h" H3 H; S2 Q, d% J( c- ^$ w7 c

2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。os.tvboxnow.com  s- N# W, L; L: R) ~5 V  n

os.tvboxnow.com6 J; D3 G: C8 q$ a" @
tvb now,tvbnow,bttvb0 m, G: M8 @' K0 |/ T
3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。
os.tvboxnow.com3 Y8 Z( |5 Y4 |5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I& n  l' e/ m4 ^
os.tvboxnow.com6 A* l. u1 T4 Y

4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
6 Y$ E4 }. H6 r+ L0 |& ^

. c& ]. h6 }- C
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。* P9 @4 c! m7 q9 C6 h

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A3 X4 Y5 Y4 `  J

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方

os.tvboxnow.com% \+ m/ u9 ^9 N7 x1 Q
3.黃芪煲牛肚湯公仔箱論壇$ O- f, H0 n! ?0 n% N

材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。2 \$ |4 X5 N3 h3 H, a

% f( Q7 O7 p. ~8 e/ l0 G9 ]9 h
做法：
tvb now,tvbnow,bttvb) |  T9 B6 l5 F  k& W# s
tvb now,tvbnow,bttvb' `* c) ~2 y8 U- }3 j
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o: [! o" M; \5 @; B1 q0 V# P

公仔箱論壇, F. \( Y# T9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `0 U8 N7 j' @1 ~" G# K+ H
功效：
公仔箱論壇- Z- R4 y; L- ]4 f" i
os.tvboxnow.com! w, P+ |- l6 }5 d% L" @
民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表