郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k {' ]- s) A% H, X1 z/ [ D) }
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; ~: O) G5 u+ a$ z3 ~" e【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘8 ^3 @6 Q! F$ T3 F% J& z$ D2 G
【功效】有助強化腎氣tvb now,tvbnow,bttvb2 j1 o# U u( H8 M3 j O( f
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發表於 2017-9-28 04:07 PM
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