郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)
, Q" n* x# E I+ E5 S" l4 @( gos.tvboxnow.com8 j% E- x P" j, b3 b* X7 n
; z" I- a3 F) P& L1 A
【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘os.tvboxnow.com/ _ A5 V) N1 F/ G0 t
【功效】有助強化腎氣2 ~4 M( L% p4 t$ a
3 a% c4 l* K& ^( @/ d" V; a! H1 S# I8 s1 a0 Z; k r: M, {
|
發表於 2017-9-28 04:07 PM
| 