大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧, F" D* U7 f. A0 L" s
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
/ F1 h6 P! `" m6 T0 \9 w( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林林總總, 你會選擇那一種呢?
* X) k' J, b, T* K水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
1 ^& `" g5 W0 u% F2 h7 }9 P就是 礦泉水 和 蒸餾水 tvb now,tvbnow,bttvb' i7 n' j& G# G! {1 S+ n% |% y
# b; R) C5 j J2 W Z/ C公仔箱論壇天然礦泉水來自地下水
2 q2 X. P, `. s天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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8 T# H+ Z+ o5 q0 i4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水與泉水有別公仔箱論壇' m* K( b1 a% M8 A L+ Z8 {
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
6 _& ~1 S, j( A! _# u根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
1 x7 G' w/ s$ @ ~$ G6 X0 v Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
' A3 B- V: k8 n. l, H公仔箱論壇2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。os.tvboxnow.com8 ^ F7 C1 [7 \. g: E! C; e1 v
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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& v' D- K8 F% }% R2 \% T: @tvb now,tvbnow,bttvb過量鈉鹽並不適合飲用tvb now,tvbnow,bttvb, |. J- r0 R, ~0 Z) B+ f+ z) `
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
: j, \ D; p- W5 ]% R' Z9 J: N% v5 v還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。' ?; G5 b8 V1 n0 n) Y
飲用礦泉水均衡攝取礦物質公仔箱論壇1 v' d5 \/ H4 q# F
$ L; d. J3 y7 |: x' a公仔箱論壇鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。tvb now,tvbnow,bttvb/ H, m4 y9 n& z
' a. I8 Z4 i/ n+ K' p8 m* q5 L公仔箱論壇鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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/ z$ o B0 ^" c6 m2 r. T. u5 u公仔箱論壇鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。( Y# ]& ~9 u. P4 h g
9 K4 Q# D0 l! j4 }2 I7 ttvb now,tvbnow,bttvb氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O3 F0 y* [. g( s) x6 y# A0 u
, \, e8 W- e& w9 |- w+ a9 ]os.tvboxnow.com硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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- D. X r( ^, N* U! `, stvb now,tvbnow,bttvb鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
! p# c) W9 E$ d6 _' X& D4 V6 s" Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" [2 f' v6 o% s, y, A. G
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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" I: P# [+ y& g- c8 {# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M2 ]; V7 B1 g
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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4 C& i( J* h: V7 I2 i% J. x( A. Gtvb now,tvbnow,bttvb所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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a% @8 j. w! k. e# ~) @/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j0 d' }' q* L7 h; J4 M( Z7 G5 `3 ?
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