大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
# H! ?$ m$ t4 y: e! [) g, i3 jtvb now,tvbnow,bttvb一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類os.tvboxnow.com& z* F3 s0 v% Z5 x9 `
林林總總, 你會選擇那一種呢?tvb now,tvbnow,bttvb) ~# {' A+ Q$ V2 {
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
" {6 M0 n, k0 ? a" o2 D: [6 q就是 礦泉水 和 蒸餾水
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: A$ b& O* _. H' {7 |1 i7 X, j0 tos.tvboxnow.com天然礦泉水來自地下水
" U; s/ \8 S: h4 e公仔箱論壇天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。- _. T2 ~( ?" s% ]
$ S0 [5 f0 g5 _礦泉水與泉水有別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S4 Y# p8 R6 l3 S( m, T- [
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。公仔箱論壇 S6 l# p% g: {0 C
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.tvb now,tvbnow,bttvb1 g- d! W6 B) i
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
* A2 f3 M% u* g+ x1 U6 q公仔箱論壇2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。/ G* k8 j* t; u% [
: V" W3 q: U q: k8 D公仔箱論壇但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是6 t. y) |1 n, l5 v* B2 e
0 V) D: C0 T7 t7 T- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過量鈉鹽並不適合飲用os.tvboxnow.com; N G: Z8 y! z; H8 T7 D
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w/ a6 M7 F) i
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。( `0 T! Y/ A8 G
飲用礦泉水均衡攝取礦物質2 k: [. E0 X, W+ K- w+ U' G& ?
I2 I. s* V' F$ y, j6 p4 Los.tvboxnow.com鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
1 R) J; ?( Z/ k. [2 z) P: z4 `3 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 ]# D4 `# o2 G T2 ^! k
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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; o P' {, R. `1 K! ]% e! Uos.tvboxnow.com鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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/ }$ i# Y4 Q6 b, {% ]0 s) l2 [公仔箱論壇氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇" }' a9 G5 K" U7 [/ i" v* o0 c
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。1 b) [2 R0 Y8 I7 ]: j9 n
+ l3 G3 @! f. u( T6 Y硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb. A& r) L6 J& O6 w1 l; R
7 N9 e& K1 R6 j. g* {: E水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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1 e9 a& b; N" u# D0 Y4 L8 }* cos.tvboxnow.com砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u2 `8 G3 Z- z( E8 L+ ^, v
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 5 X; ?( s4 x N7 z! b
8 b& d, I% A: e, c: _' \tvb now,tvbnow,bttvb所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
D2 P. O. e& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U0 _: M3 x4 a, s' a$ R5 H, d# }1 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 j9 c) E0 `9 C% D3 m6 A9 ]/ I3 x6 a
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