在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？
- O' Y( V( g6 `) l8 h) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 G1 B2 c# @" ?. f1 ]. p3 d: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^
! S9 l+ c! G9 u, i, qos.tvboxnow.com0 \- V' b: q! i) [
健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！公仔箱論壇) X x; b) s- E7 v; R o
$ `2 o3 \$ |" Q# l' E# {. ^
常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。
; D* H3 u$ q9 A* |tvb now,tvbnow,bttvb% ]' j- B5 K5 t! Z7 C
脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。
4 i: a1 A8 `4 Q6 e( u9 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 p3 @' g0 N" J1 o1 o
補充：各種膽固醇的標準
8 D5 q4 a- L% \6 s" k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |) P2 B" O& A
總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl
- B' R' e% E+ } m2 t( @& E* X7 Atvb now,tvbnow,bttvb* q$ W4 ]: L9 L/ A5 j
低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl+ `0 e! \9 `( ^# } ]( k
$ P. ^7 s N. p1 q/ Ctvb now,tvbnow,bttvb高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dlos.tvboxnow.com% O' J& Q" C$ {% P$ h- Q' g
9 r& d X: G# o% C
(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)
# ~ @! j, P) I [' eos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com# W# N5 }8 y% |. j0 {
膽固醇也有好壞之分！？+ @' s6 k2 V- `* X9 c
2 v8 b' t& r; L' S; V# W3 p
儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：os.tvboxnow.com+ s, t- K5 l! g/ Z( e3 h% ~
tvb now,tvbnow,bttvb, a& ?- @% F N7 y$ `& I0 g2 l
★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」
5 p3 T* w8 s0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r+ q3 t7 B* V7 H
因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。
~+ R t$ _& G$ P% V. |2 S- j" z% E
* g' }4 z; b8 g2 s9 @公仔箱論壇★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」
" a/ d5 l& z6 @' v5 k! etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& X6 @4 ` J! f8 X1 s, o1 W
因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。
5 A- T1 {& q) F/ W3 B d1 h; F& Los.tvboxnow.com
* ]9 z9 l/ Z- Hos.tvboxnow.com擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！tvb now,tvbnow,bttvb: M" s" j! [/ j% v- j
公仔箱論壇4 q; J. a. z+ ^) Z2 X/ x
由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：
$ c+ w) A# U/ h7 B- B8 `
6 [$ Q" Z& h0 H/ ?! m( V, U公仔箱論壇血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)os.tvboxnow.com2 U8 [: U/ t" q( ]5 V0 [
公仔箱論壇: A, F$ u! W! t9 n6 @- L' T# Q- G/ l
血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。公仔箱論壇* E. l$ @* h: E
5 G( R0 ]# x* x" `. G6 q' n# Dos.tvboxnow.com所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U/ W8 h1 H& c/ ?) B4 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \) c2 [& `5 l& d
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 