經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
) O. Y! y+ P' ^
2 y$ |$ T- S$ {& K) P女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
* }, a* x( b* x# u9 j- U+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C8 s; V, Z. t# o* E+ z月經期間吃什麼排汙血?
5 R: u0 f5 H$ q( I( @1 T, i6 i# \- Cos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com ], l6 P. ^' D( }7 C/ g' H5 V
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ B- f2 F0 m! `* ~4 u
, x( J7 W% c% T1 z/ Z2 q! E0 d
tvb now,tvbnow,bttvb# I+ F8 L" u( O# b
tvb now,tvbnow,bttvb4 G0 F0 j+ D7 t2 j
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb: c5 j' R8 \) X+ Q8 B6 c
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
& {8 s5 K( \+ v$ x# o$ ?. b+ h; g) ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com' `, j. ?' T; B" X
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
3 g8 s$ m; T5 g3 _tvb now,tvbnow,bttvb
6 l& [& n4 Y4 S3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。os.tvboxnow.com' J% x4 I) a N* E
os.tvboxnow.com3 f o+ P) a! z% L4 t) P
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l3 a6 i) \# Y) V) Z' H+ _
0 Y' t6 x) e1 p& [公仔箱論壇5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
3 Y( i$ ]# W3 |" e公仔箱論壇
3 ]3 y% S8 S6 p& U2 Y, ?2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q2 X; D% t" i9 M( D, U0 ]4 Z* k
9 d) p* q0 a" g% e+ y) P4 G! n
: o- p: c+ P4 V1 `! y
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
0 W/ _) h) T2 {8 }tvb now,tvbnow,bttvb
3 @" V; `! Q, _+ ?: V5 N% M5 I, Atvb now,tvbnow,bttvb那月經期排汙血不能吃什麼? ], M+ D v# X, d# K9 a: I7 }
6 m" e8 _& n/ `7 x/ J$ H _1 }% ^! O1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
# e* O! K, w" q N2 q0 |9 y
7 {& ~' ~$ I" L& H5 w2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
{' ~2 I! J% ~. @3 ^( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) E- ?* l, n, `# q
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
1 L- h* `$ O: m7 P2 |+ Oos.tvboxnow.com3 m+ H1 I! }9 X! c" [3 z* o
附上月經期排汙血食譜大全： os.tvboxnow.com& _! L. K J+ B+ ~, R
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
3 p7 @% H2 u6 [ j1 U n; zos.tvboxnow.com* o4 }/ _- z# b2 F' m" U( J
( k, Z" ?$ z0 V5 Stvb now,tvbnow,bttvb
: ]7 e3 Y& V' \2 u& Y! f* a6 C1 S* O! ntvb now,tvbnow,bttvb1、紅豆紫米粥
$ H# L4 \' F$ E2 x5 V3 f
; B% H. k I8 @ K3 ?公仔箱論壇花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb$ J# a! P$ q( N' K {
0 L S# e# R5 `5 q: y# b在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。" M, o4 \* X* {" U- Q8 `$ K
3 k4 @* a v* s) \* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、玫瑰花茶
+ m; l1 M; J+ F# e3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N1 a# I; T) d+ n O% ]% E
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
6 H8 G# g1 h$ F$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb: G& @+ o+ H- J; o1 }0 S
8 W z$ t2 s# Z9 Z' j/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
) D' {; h+ Z1 j6 h8 M) W% ?6 w! a公仔箱論壇os.tvboxnow.com) E, [6 u, U5 O& t$ `1 e
3、當歸生薑紅棗茶 公仔箱論壇1 v# A0 B& O" P8 u
# u% {7 u: P+ p" ^. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
6 c+ v( R3 g) E; G. V) g/ Qos.tvboxnow.com經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！: V( R ~" }9 ~3 [7 f9 Q r2 p
4、薑棗紅糖水 公仔箱論壇/ T+ N7 n; L! c2 G+ h( s
" }5 ^/ @" j4 d+ o9 B乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 