貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)1 T+ ~) \; [0 Z; W! o3 [& q" M( L R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a) _) w6 q) q' h i
【方法】全身自然放鬆,雙腳與肩同寬。雙膝微屈,臀部下沉,雙手十指向外展開,膝關節有節奏的伸展,帶動手臂前後擺動
) f9 W" Y8 w$ [/ G$ [8 ]1 u+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】協調人體氣血平衡,舒筋活絡,加快全身的氣血運行。有效改善頸椎所引起的頭昏頭痛、肩頸綜合症、乳腺增生,心慌氣短,肝氣鬱結公仔箱論壇* \ \7 v8 ^" _" Z: f+ f K3 V
7 W4 T6 X; N5 c- A0 c+ P |