貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)os.tvboxnow.com4 o8 Z" i* W& o/ ~; A- b# L4 L
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【方法】全身自然放鬆，雙腳與肩同寬。雙膝微屈，臀部下沉，雙手十指向外展開，膝關節有節奏的伸展，帶動手臂前後擺動公仔箱論壇% v1 Q3 U6 `$ \: p ?) |0 ~0 _
【功效】協調人體氣血平衡，舒筋活絡，加快全身的氣血運行。有效改善頸椎所引起的頭昏頭痛、肩頸綜合症、乳腺增生，心慌氣短，肝氣鬱結# G( |% U5 t5 {. y. ^
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發表於 2017-9-16 11:18 AM
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