她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 公仔箱論壇2 G) D y) x! I% i
, g& S6 C; Z A' w' d
* ?+ B4 Y* G+ \- {! L+ k公仔箱論壇
. S6 ~* O2 y: C2 _從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！公仔箱論壇$ x: y: J8 X" ^0 d9 S! X/ t
+ ^, @9 C! D6 F# W; O 公仔箱論壇' Y; u5 k0 z9 L1 C, j. Q
, I1 L6 k4 h4 C& L0 y
的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
" v/ h6 n9 Z/ |+ ~; A, R& F% a+ X g# G$ q! t$ m. Y9 z: d
1 _! C6 C1 [2 ~% I2 f- |/ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C. u V7 \6 y
▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！+ t+ @* s% R9 @: o
os.tvboxnow.com) w. ?% S4 M O$ b% C
% y4 z6 h V6 a' S' k9 @' F
. j5 F# V& W% e1 Vos.tvboxnow.com當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
6 K+ x0 P9 N$ v3 w7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% ] S- c- W9 Y/ m) P
& m6 h9 G4 U0 S" I
2 f1 p6 u; G9 f x! L6 ^但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！& E; U- r' q+ e j# [
7 ?. a# f, F( \0 [; }6 ?os.tvboxnow.com
1 M( ^$ j) X( u7 x9 ]9 D1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
! \. D! @, }& C, o) D& H* h所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~1 ]: ? G r) W
公仔箱論壇$ D! U5 G& |6 d6 i
3 Q+ K/ b& C8 C& gos.tvboxnow.com
: x. J" k+ x4 P0 x) Q公仔箱論壇第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
* Y/ f( _" n# @! k. v8 p( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m, N; V% I2 k0 r0 e
tvb now,tvbnow,bttvb9 I7 t5 [: _% v; }* }) e9 C
, y, Z1 X% H" c第二步：倒入溫水，浸泡一下
# P( s( z7 z. S& _4 z
4 q8 G2 E( b M4 Ztvb now,tvbnow,bttvb3 @8 {. y0 c$ g) N0 ~
) g0 x( b" I% `# Ctvb now,tvbnow,bttvb第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |, Q3 i! G2 f: U# i
tvb now,tvbnow,bttvb5 _9 c& {: o! O; _' I
4 j# C% D* D/ s; {公仔箱論壇0 H8 q) e% G/ ?! l
乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
2 j, X2 ^ y5 n/ eos.tvboxnow.com G( x& E7 S# I3 ^2 T
tvb now,tvbnow,bttvb8 q2 R) |' d3 n- C! q& N
- e2 I; I" B, ]1 e7 e O( W
俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
6 H" q' ?& A5 g; D/ C& U' l* Ntvb now,tvbnow,bttvb
' J. H/ n( x. R1 N8 {, n$ `* e- j tvb now,tvbnow,bttvb8 G* F7 F: T, x c$ Q+ Y$ \+ Q
, @- [" h+ I- d% d+ I1 B4 @9 h公仔箱論壇蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 os.tvboxnow.com0 o: v+ t% y$ ?' u5 T; {8 P
* T8 E# W, ]3 Oos.tvboxnow.com
- [& u' U9 Z+ r V/ R' k3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
, K6 p! q. J4 k7 m9 }
2 _ R: ^( b" b1 J& Q# B2 h
, ^; H% x) ]7 H7 X1 m% q" I0 L1、葡萄皮
) C( @0 i9 t" z9 r8 q0 ios.tvboxnow.com: `2 X8 E/ ?2 a. n4 |: N/ x
葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
6 N3 a q: {+ u2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, p6 ?5 M M1 V2 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h9 s9 @) L0 y' g
tvb now,tvbnow,bttvb' c5 B2 q: F! y: N2 G, F
2、黃皮果的皮- O- d4 p: Q3 Y" `5 G* Q, N
公仔箱論壇. [, S6 r& @0 H6 v
黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
( M3 j2 Y7 |% L* f% m c7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
/ ^2 o) F; ^) f0 \公仔箱論壇
/ m4 t& i5 l2 |
) r% `/ t2 p8 H B3、西梅皮（富含鈣元素）
( q+ w" j1 a1 z: d- E
: m( Q- E1 f' k @1 }, K9 x! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
3 X! K0 d! F7 T8 Gtvb now,tvbnow,bttvb! g. [3 f+ o, }6 {
w7 t* G8 \( V) A# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r5 \, v7 ?, k- h( h& u5 D
4、黃瓜皮tvb now,tvbnow,bttvb" |! S. i7 O* i3 |" N; p
( j; d4 y' P1 W. _( U w7 r
黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
6 U1 O# e3 q! S3 Cos.tvboxnow.com- `1 ~) _. b7 `# u6 x( b
公仔箱論壇2 B/ y/ C* [0 G/ E
$ Z) r" S4 G; j# G0 Tos.tvboxnow.com5、紅蘿蔔皮) b6 C+ B& o5 ~& k
公仔箱論壇9 b% t2 n0 ~: P5 q0 T) }
紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
2 X0 {+ V% ~: j# }: m. t- j8 h! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z! t" J. K3 G3 D9 e0 j9 X
tvb now,tvbnow,bttvb @) \# \' p$ ~" ~( ?% n; b
; C5 f* i8 @8 f b! r) {6、茄子皮公仔箱論壇& b6 R% m! p" x& ? D
os.tvboxnow.com# c# }3 S- `6 v$ e4 K1 Z
茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A1 M9 b$ Q; x. f. S1 W& I6 X
os.tvboxnow.com( o: U, s5 X) [, r( u- E
tvb now,tvbnow,bttvb; @# ]7 g1 B- r r
茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
. k8 O9 W0 p" w7 H8 y- K公仔箱論壇公仔箱論壇! M( @/ p) Z9 \$ {' j
6 l# E( L& @$ Z) ]: y9 }( l
' Z% G' ?' U0 O8 |% ]- U k( S% `
原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
7 p0 X8 w# \3 I) c6 ^2 s4 w9 V+ u$ o* b' A7 u9 q4 }. Y5 ]/ z
. P8 y# a$ w) z% F: p
5 f4 R. h& N O7 g' Jos.tvboxnow.com▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
" ] I! w- O6 ^8 A! c) C% J公仔箱論壇
9 X6 y$ V# h. a+ i! H2 D! k: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?/ c6 A) W/ Q$ B+ {
( m0 |! w* ^2 m# \( d* s; ?tvb now,tvbnow,bttvb小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。tvb now,tvbnow,bttvb6 g9 m# p) A% E) Y- y! Z; ?) P
# p. `/ v F s+ i+ Y( F1 E
. I7 y: j8 L' v: r- r
! f3 s. X9 v" |6 R9 N很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
| 
