她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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6 h' w, [* t7 I. i5 O- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！公仔箱論壇7 k/ ]/ ~- r6 x6 T0 x2 k! k# |, W
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# _; R& d5 d8 n: ?os.tvboxnow.com的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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5 j& q# D. ?+ N0 e; c9 B& }tvb now,tvbnow,bttvb當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除tvb now,tvbnow,bttvb u0 G6 |. b& m( z Y( ?
5 E0 t: |4 q+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" Q. M- b1 f Y( b1 ? B1 N
j, n0 X7 M( t. j8 z* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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4 g! i6 U O$ r; t3 atvb now,tvbnow,bttvb所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~os.tvboxnow.com) f7 g1 W2 _/ {; E
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/ S7 h) Y# Y& S$ r$ |) K- `0 ^+ j, w! a公仔箱論壇第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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第二步：倒入溫水，浸泡一下tvb now,tvbnow,bttvb r, _ Q7 t0 N% D1 I
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2 h2 s3 g0 A# g$ K- k" r6 b0 S* etvb now,tvbnow,bttvb第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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9 f9 B+ C4 i. U: ^os.tvboxnow.com乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~& w- N, i; x2 B- J) ^
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: \8 A) g; f" ]$ \1 t2 ^os.tvboxnow.com俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。os.tvboxnow.com5 b4 g" h3 p' z' i
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; z0 E2 V/ ?6 ?9 A蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 os.tvboxnow.com7 i1 j9 |7 n1 V& `2 J* @, H! p- t$ [' F
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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1、葡萄皮
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。tvb now,tvbnow,bttvb" B+ M6 }, l$ k& S! d
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2、黃皮果的皮os.tvboxnow.com6 G& h6 h7 d) W$ A) g* e8 u8 W0 Q
- [" h$ q k" G" E: s5 L1 F, gos.tvboxnow.com黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 q8 |4 Y5 x* M' p, ^% Z q
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3、西梅皮（富含鈣元素）os.tvboxnow.com B2 n6 h9 F9 Q& w% a7 K3 ]3 ` s
6 H; K; c( x1 S: r" {, ios.tvboxnow.com西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。公仔箱論壇. z4 ?$ s4 M0 @! j. d9 k3 |5 k
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4、黃瓜皮- K" f& D* @# W# ^5 J
' a1 r9 r# c& t- M% x公仔箱論壇黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。. [6 K: G+ f5 ?% ]
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5、紅蘿蔔皮
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。os.tvboxnow.com9 X) |( }' r9 ^: Q( z: W' h
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6、茄子皮
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j. M" p- ~ K+ M e' k. Ptvb now,tvbnow,bttvb茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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! a) y( A& U+ T1 e7 e ytvb now,tvbnow,bttvb茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L; _; U# }4 [6 n( o! p
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. O8 @& g* P. x0 i2 K" d6 p" Itvb now,tvbnow,bttvb原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！os.tvboxnow.com; ~0 h2 e/ |# Y o
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗公仔箱論壇# c6 D3 [7 N* v: o# f" @' @
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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