她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 8 O0 L. Y4 P e; I! ]6 d3 H, g
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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" i) c; T" w P的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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2 W/ \6 j' |% @8 ]" g0 I公仔箱論壇▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！os.tvboxnow.com6 t1 x! F) A& q* R
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9 V t- V$ B, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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4 B( v: r9 l: I) a5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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) ? J5 v) {/ ^. T& }. l) v. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 C7 P! {0 j$ }; M4 M; o3 @, i; B
, k x$ b- O/ m- g9 n5 E t7 u- ~9 n所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~os.tvboxnow.com; ]6 N B) Y0 H6 X7 M; Z
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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' P3 W8 H0 T# b# C* ytvb now,tvbnow,bttvb第二步：倒入溫水，浸泡一下
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+ P& u C& N( K, D6 `" ]第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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$ G+ _! v0 e* ?/ g3 |os.tvboxnow.com俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。os.tvboxnow.com8 P* J( v# Y$ k2 b
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1 L; Z/ ?. T9 H3 \8 q$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 os.tvboxnow.com& q1 @+ R& _$ ?2 _4 F: N
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。os.tvboxnow.com" y2 D' T9 v8 G; T; t1 ]
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1、葡萄皮
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8 h- i, m6 H' B9 U; s6 N7 l7 k! c公仔箱論壇葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
2 `$ E* Z( g& l: Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n8 o. P, y8 B2 h+ @) K: {
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0 V5 n) ]4 F, T, g2、黃皮果的皮, ?5 Z& u# T' g( U( j( \ c
9 v+ b+ K! [( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 E' h4 o# v+ n3 `) a
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3、西梅皮（富含鈣元素）
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# ]0 q D1 E: a3 I. f7 Nos.tvboxnow.com西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。公仔箱論壇# K# S0 t, U0 ~* |
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- U8 D& s* K" K4 v9 t; w! ~" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、黃瓜皮) A3 Y: Q# t7 ]9 K; v) g4 c) r* Q
J6 b3 q6 o4 u8 s& d: stvb now,tvbnow,bttvb黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。os.tvboxnow.com( L# H$ L9 x! y( `" k+ D! U
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( e& H7 m" f. h公仔箱論壇5、紅蘿蔔皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r1 h7 x q4 U5 @( `% `- G9 d |
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。公仔箱論壇* ]# L8 _( v' @" T4 h8 J
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' J a5 E2 M* a! U; ]& Z% Ios.tvboxnow.com6、茄子皮os.tvboxnow.com- E$ H+ x$ n" X4 u4 r% M5 y
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。公仔箱論壇7 ?+ _6 L @3 V' o4 D- o% [4 t/ d
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H* Q+ _6 {) A1 w
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗os.tvboxnow.com! U, @ t/ }8 h. w3 j3 m+ c
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' u. K( ?0 V) O7 ?7 Y1 d! T* O公仔箱論壇小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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