貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb6 S6 `) ~ O& G( J5 V- [- g; M4 S+ X
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【方法】全身放鬆,雙腳與肩同寬,雙手拇指交叉行至後背命門,快速下蹲,緩衝跳起
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