被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
) o! q" { C1 j; V: T1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; N6 o# _! D$ y A! g9 J
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！% ^' `" v8 t; t I+ Z& q% o
; T/ q2 e: c/ [" J: ^- C: M3 Otvb now,tvbnow,bttvb
2 `6 [: v+ E3 q. T* J" S# d2 k實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
* e3 r0 m/ ~' F9 g5 o! u, g
* y) ~5 k9 Q; s, |) L+ Xos.tvboxnow.com腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
5 B* M" m. E. ` e- v ?! k公仔箱論壇公仔箱論壇/ |; r0 v7 v: b% S( E
第一名：熬夜
9 S" \/ m6 H' Y2 X2 ^" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ j E9 A: j3 ?2 G; O0 g; C1 h
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
& V0 n* s( p; }+ @& eos.tvboxnow.com公仔箱論壇. \' b7 |8 B, Z! [4 `
第二名：濫用藥物
J* e! c( ]5 n" }os.tvboxnow.com t2 k/ k. P# ^! u$ c
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
" n8 F. k) g: a3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E$ }. C% z( k, q0 ~. Y7 i& O* ftvb now,tvbnow,bttvb第三名：偏方、保健品
0 p$ i, f6 f8 E7 I, d( u+ F& x0 N/ @; `
在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
# z( A) d. k! U5 m' G5 ? ^0 Q+ t4 H, Y' o: x9 P8 D7 m& ^5 I# v
第四名：過度勞累* Y3 l% a( r8 E8 B1 S: t `0 U
4 Y8 I0 r+ G t( i# t4 ~$ m( F; r公仔箱論壇強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。os.tvboxnow.com c3 m3 ]6 k2 W4 y$ G9 C p, Q
1 N; w: I" |% I0 P1 }0 n第五名：過度飲酒公仔箱論壇- s/ X; T, O* O6 W: p- s% E& s
$ p9 o3 X! ]6 F公仔箱論壇人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。os.tvboxnow.com6 L1 |9 h5 Z$ ?# O- C8 e( _
# Q% m0 M' |0 z9 ^: m. O; a: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：突然劇烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?# [" s1 V b' n
os.tvboxnow.com# I# V* a" e. ]8 t
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
) b2 @: R5 M/ ]5 i1 Cos.tvboxnow.com
0 F3 v) I" X' v' c# A公仔箱論壇第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb2 e1 l6 w$ V% g- k. z) G
- N; q) M9 x3 G D公仔箱論壇冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 os.tvboxnow.com# R, x/ \9 M( l
tvb now,tvbnow,bttvb! h+ |; J* A9 c8 P( F+ G
第八名：海鮮就啤酒' s7 Z8 C$ Z5 o9 W
. W' I2 v k2 R- _5 y1 F/ V$ `很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
4 _+ U: W! D: v; D! Y+ _8 zos.tvboxnow.com公仔箱論壇7 R4 G" r6 a; d7 t/ ~. k
第九名：常喝濃茶+ C0 g; L9 [% I9 Z2 @
公仔箱論壇7 b5 v7 ?) R3 M/ S8 ^
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 公仔箱論壇: K7 b& D' ]/ f4 ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 I3 d; p; U7 @$ F$ Y0 r/ v9 g/ l
第十名：壓力大、心情煩躁
1 P& r5 X+ l: Z& |# C1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ m6 Q2 f! A+ j' C+ r
現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
