被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！os.tvboxnow.com) A! p3 `8 z2 y4 _ t* H) t9 W; N
5 d, c+ q% ?" i3 D/ C O" etvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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' l, f- v- v9 ], }+ {7 S a9 B! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。公仔箱論壇" ~2 F, q5 ^, P# l1 E) g5 c
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }3 t% {: ?) I z
1 {+ U s& }* g% ?; k# E, gos.tvboxnow.com第一名：熬夜os.tvboxnow.com9 A8 D! F9 m5 p& B$ D* H2 w) H; g
, J& p, m% ?/ F, U1 ~公仔箱論壇沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。tvb now,tvbnow,bttvb/ r- e4 e2 ?" K& P! {
+ k, {; {6 Q3 D% I& e5 H$ z第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p ? ]7 @ z# C, S
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。os.tvboxnow.com6 p. a* x6 V: r( r5 C- C! O$ ]
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第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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6 O( v9 q( U. m' u0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五名：過度飲酒1 L- N; q( F3 D) ?0 n( I% J- s- o
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 ]) }, q, g+ L, x
# |2 x( X2 J# J) l. p公仔箱論壇第六名：突然劇烈運動
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' j! ~5 c g, W9 T% L& H( a$ B" F% r工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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. r5 f8 p9 P% Y- \6 Hos.tvboxnow.com冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒& d, R1 C s; n/ i( l6 t7 p0 l
( H7 c5 U5 g O* i" Wos.tvboxnow.com很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。. t; i) A3 g) d) l
: q& g0 {" U6 [tvb now,tvbnow,bttvb第九名：常喝濃茶os.tvboxnow.com' y: @8 d9 Q0 O4 `9 n; T8 ^% v% Y
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 9 W7 W/ k1 e; x/ b! y7 R' p. d
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第十名：壓力大、心情煩躁
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; o& d2 h0 [0 j' L" H( ?! G現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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