被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R; g: m) p9 e8 u# P4 R: u
1 C) i7 p7 N3 _2 d5 z5 J* z% j( Oos.tvboxnow.com腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z# q4 `8 F5 v" t+ ~
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實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb/ p' q( x% S% |" ?7 B g% f9 y
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第一名：熬夜os.tvboxnow.com; R& G9 [ M `4 m
6 N: z: f6 h1 f4 s" [tvb now,tvbnow,bttvb沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。公仔箱論壇& D6 t! E9 O* p& D
B4 h* h9 p8 ~" Jos.tvboxnow.com第二名：濫用藥物os.tvboxnow.com b) w! \7 y- _3 B5 P6 q
" P5 x4 O ^* l" wos.tvboxnow.com有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇 s' o& [% R+ ]
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第三名：偏方、保健品7 C% p1 v& j; z( L( l! u& j% z
) Y/ b! f5 D8 Q) Z: j" T在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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1 F, r" a X+ L" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：過度勞累
( v8 y, c) }; O' M8 r; c$ s) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d. w% R! }+ f3 Z; j* n# h4 Qos.tvboxnow.com強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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第五名：過度飲酒tvb now,tvbnow,bttvb& G/ M+ q6 Z, _: c5 {! ?1 d
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。os.tvboxnow.com) l6 J# K6 q& j9 b1 w
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜os.tvboxnow.com ^3 x! @3 Q4 l, \
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
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" g: b( l3 ~5 j* @+ x1 q* X, Htvb now,tvbnow,bttvb第八名：海鮮就啤酒5 Y, Y+ `, V9 k3 m
% Y( k' p$ c" v: C3 H K很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 4 b$ Z% H- j* F; R
' y9 `$ a9 n- F6 a5 }+ Ytvb now,tvbnow,bttvb第十名：壓力大、心情煩躁tvb now,tvbnow,bttvb1 P& e( P7 M9 \" O: R' r
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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