很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。" ]6 V4 _& y% r& y7 t
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專家看法2 Y" U. X( F' Q2 z; h! D% c5 N. `
! O G5 F6 Y& g1 r! w( e( Z執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。0 n2 ^ S0 }- q* S0 \0 C
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現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。
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5 \ y9 j3 a; a% U- Q Q林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。
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. p$ z/ i, V' h2 V: j跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。公仔箱論壇9 q3 ~7 H; X+ B/ o* }8 `
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注意事項tvb now,tvbnow,bttvb1 N4 n$ y$ ]7 ]. g7 ^; D& T3 [
; t8 c3 R. E d4 @; F( w7 f" e& [內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。os.tvboxnow.com4 x3 A2 i+ l' G. F1 V2 z* \
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建議事項
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4 n+ R0 C9 t3 f; s" r! }8 I1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。
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2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。, t: Q- x, v# b- g
6 N- V/ X1 ^4 Q6 \: [+ M% W: w3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。os.tvboxnow.com7 n/ B: o1 q0 \; e+ `* l# _) |
R5 ]: g7 P9 M4 @; D$ W2 f4 s3 N$ ?tvb now,tvbnow,bttvb4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。/ b! d& j$ S4 U0 j# Z( Q6 o
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5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。 tvb now,tvbnow,bttvb8 t6 m* t" T$ N/ K
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發表於 2017-9-11 12:49 PM
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