氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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) z) `8 |2 Y+ r4 D# M* Y公仔箱論壇毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。公仔箱論壇4 J' @0 m, U9 R Y8 O, \0 k
, \2 M, F( p3 x瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 公仔箱論壇7 ^5 Q0 G. N- e! e0 O
' Y) x+ u+ |8 L! ?5 Wtvb now,tvbnow,bttvb氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 " ]4 @/ N% j I% W: Q1 l N
5 [. A8 \( q7 ]. m2 e薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 tvb now,tvbnow,bttvb$ f B4 A, e I3 e+ w J( q
* R. [: h5 D/ G- V% B公仔箱論壇荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 tvb now,tvbnow,bttvb ]) [- q% h: Z! `
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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" w, m4 O: B, r. W公仔箱論壇山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 公仔箱論壇7 k8 [+ P$ w" P2 l
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
+ W# d/ J* c5 D% L7 z5 T3 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w( }9 y5 k0 h6 D( w
陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 os.tvboxnow.com, a( m* U. F* u) q
3 L6 [) K" ~0 s: c4 d, z* U氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】
1 U) N9 A8 g$ ]/ w薏仁 1/2 杯（80 公克）
) |& R# P% c h6 ntvb now,tvbnow,bttvb荷葉 4 杯（20 公克） , L4 V2 `. f1 S2 R6 x8 I
陳皮 1/2 杯（20 公克）
, I0 {3 N$ E- k5 |( `tvb now,tvbnow,bttvb山楂 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z2 R/ N w1 s: o/ {9 F5 p
水 4 公升 * U% G& f K4 X [; C- ?
+ }* w- O7 j% _& F# D3 Ttvb now,tvbnow,bttvb* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
& `) O. _: G/ |6 ~" z/ v8 c9 }9 @/ L3 Nos.tvboxnow.com* 計量時以量杯為基準。 8 l: w4 v) ?: m& m0 a# Y" T& ]! A3 {
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【作法】
$ {) R; Y- \4 j, n( [. m: H1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
8 Z$ V' d/ A. x! ?4 r, ]7 G9 a2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
L7 W& i$ ?" w8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 os.tvboxnow.com6 b8 j I1 A1 G0 i6 x0 e
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
s$ W7 [2 W: X5 |6 p3 z, j" X公仔箱論壇5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 os.tvboxnow.com4 s; w6 ~! c8 }# D8 k
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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