吃了一輩子土豆，今天才知道，原來土豆就是最好的葯，降血糖、控血壓、防癌、治便秘樣樣行，真的要好好學學！公仔箱論壇: G' B8 s2 T$ ?7 D8 j0 l
9 O! |' l' m: h* m3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、降壓——生土豆榨汁降壓
: A! y1 V7 N8 ^8 z, ~tvb now,tvbnow,bttvb
* X1 b2 z1 J, [* Ytvb now,tvbnow,bttvb多人不知道土豆其實還是一味〝降壓藥〞。高血壓患者除了日常服藥外，還可以用生土豆榨汁喝，可以起到控壓、降壓的作用。這是因為土豆中含有大量礦物質、B族維生素和鉀。其中土豆所含的鉀能取代體內的鈉，將鈉排出體外，有利於控壓、降壓。os.tvboxnow.com* B2 w0 x: R- u
" M' w" a' P- d/ {* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，土豆還可以提供大量有特殊保護作用的黏液蛋白，可保持血管彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生，這些都是控制血壓的可靠保證。將土豆洗凈，去皮，用擦菜板擦成汁或榨橙汁。然後可依照個人口味加入優酪乳、砂糖、蜂蜜等飲用。
" B6 O# M3 _; l4 Z# F7 Pos.tvboxnow.com
+ z# ?: E; e0 J- P4 _: u2、潤腸——土豆加蜂蜜治便秘8 O3 {: s; J: q* A/ g) S
tvb now,tvbnow,bttvb( k; `: K' F! G1 y6 v& Y9 `
便秘，多少人的痛！有多少人因為便秘而深感人生痛苦，但其實土豆+蜂蜜就可以治療便秘。每100克土豆里所含的膳食纖維高達6克，可以說治療便秘的首選。
6 L; ?6 B$ X$ x! m! d8 {5 {* \+ D7 ?0 z8 o( M2 @" r. m
把土豆削皮、切碎，用榨汁機榨成汁。把榨好的土豆汁倒進鍋里，用小火煮，當土豆汁變得黏稠時，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。做完後放入冰箱冷藏。
3 u' A% p8 r1 y a. ^# n3 l
0 R6 {3 [6 Z( u b每天喝一次，每次兩勺，空腹服用即可。要提醒的是，蜂蜜最好選擇槐花蜜。槐花蜜屬涼性，用來治療便秘效果最好。而熱性的蜂蜜，吃了以後會增加腸道的乾燥，反而會加重便秘的癥狀。
( m+ ^! v: r$ V+ u3 A2 I7 B! K0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e4 d' }8 K5 g9 o8 g
3、減肥——土豆冰淇淋防肥胖tvb now,tvbnow,bttvb1 q) j6 S$ } i) p" M8 x
9 H8 t1 c6 V4 u- C" s; ^os.tvboxnow.com冰淇淋是很多人的最愛，但冰淇淋中的高糖、高脂肪是發胖重要元兇！但其實並非只有奶油、牛奶、糖之類的才能做冰淇淋，土豆是做冰淇淋的好材料，自己動手做，不僅安全放心，還能預防肥胖。
: ^5 i4 V" M- A$ N2 B4 Utvb now,tvbnow,bttvb4 J+ Y; i9 m; A& f6 F
將土豆洗凈、煮熟，用濾網壓泥，將打發的淡奶油、土豆泥以及適量白砂糖和檸檬汁攪拌，冷凍一晚，食用時取出挖成小球，淋上果醬，就可以吃了，美味不長肉！
! Z: v: f$ ?6 r/ b0 J3 w# E; W; N- ]& v! V+ S# m
4、消食——土豆炒著吃增食慾tvb now,tvbnow,bttvb7 w3 b$ b/ `4 K& B& t) y
$ X0 \" H% Q8 nos.tvboxnow.com說到土豆，酸辣土豆絲很多人都吃過。炒酸辣土豆絲可以說是一味治療食慾差的好葯，酸辣可口的土豆絲可以增加食慾、促進消食，特別適合不愛吃飯的孩子。公仔箱論壇" X. T0 C9 u' y: _4 V) U0 b6 P
8 J$ P8 \: G* Z$ V' E0 @4 J不過提示一下，土豆切成絲后，先在水中稍微泡泡。因為土豆中澱粉以直鏈澱粉為主，泡泡再炒，土豆絲會比較爽脆。加醋可以保護土豆中所含的部分維生素C，而炒的過程中放油，又可促進土豆中抗氧化物質的吸收。調成酸辣味，還能減少食鹽用量。公仔箱論壇+ Y* D8 |, r2 ^% Y \7 h
w. v+ v6 r4 \5 s% X5 e5、降糖——土豆當主食降血糖
1 U& m+ x+ A8 F) d0 N9 S" {公仔箱論壇公仔箱論壇) P6 N! [9 V# U, K' K9 c) v
很多人都是高血糖，但降糖是個麻煩事。土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。4 y& d O7 g+ |* T7 e0 c. {
% ^% y4 i& F J8 s土豆同時又是一種礆性蔬菜，有利於體內酸礆平衡，中和體內代謝后產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用，經常吃土豆的人身體健康，老得慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K6 C1 h& _' r
tvb now,tvbnow,bttvb. K& j& i" _: R( y- X7 M
6、防癌——常吃土豆防結腸癌os.tvboxnow.com! a: Y8 M$ o, R9 [7 a# k& \3 y
9 p: k+ |0 J3 x8 b. \) F( R: S$ `os.tvboxnow.com土豆中大量的膳食纖維不僅可以降血糖，還可以幫助降低膽固醇水準和及時排除代謝毒素，常吃土豆能有效降低結腸癌的發病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y) q' P6 j9 }# U$ r
- f% Q9 L( a' Q3 [' T澳大利亞科學家曾進行實驗，要求一部分實驗參與者連續4周吃日常的食物，另一部分人吃同樣食物，但同時補充抗性澱粉（從土豆中提取）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G. _- T8 B, H7 T. h, ^
3 w0 B% Z, d# ?! M# I% ]9 Z- M實驗結果顯示，攝取抗性澱粉可減少結腸癌風險。這是因為抗性澱粉在小腸內不會被消化，仍以碳水化合物的形式進入結腸，對結腸起到一定的保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb- c% Q+ G6 ~( ?: w
1 D# ~/ q% O/ o4 u7 l公仔箱論壇7、頭痛——酒後吃土豆止頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @4 ^+ W) ~* ^3 X: r$ T8 a$ E3 t
Z! r3 v( ?: A0 _( @, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喝酒後都會出現頭痛的問題，這是因為飲酒過量容易導致身體脫水和微量元素鉀流失，導致體內電解質失衡。一個中等大小的土豆含37克碳水化合物，可通過提高血清素水準緩解頭痛癥狀。因此，醉酒後的頭痛完全可以通過吃土豆得以緩解。
$ h! K! T/ B. \$ |5 ]; n% n
( L* ]* \+ H- B# f# f+ \tvb now,tvbnow,bttvb8、頭痛——吃土豆養生還抗寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s/ t- [/ m5 U
os.tvboxnow.com, `/ W) Z7 v. ^5 _- M" U# F
這個節氣吃點土豆養生還抗寒！土豆中富含維生素A和維生素C，維生素Ａ能增強人體耐寒能力，維生素Ｃ可提高人體對寒冷的適應能力。另外，土豆和山藥一樣都具有益氣、活血的作用，因此冬天每日堅持有一餐只吃土豆，對抗寒會很有效。tvb now,tvbnow,bttvb& k& W8 d; }5 a6 [0 V
7 ?4 B7 ] G* y! i5 ktvb now,tvbnow,bttvb9、美容——土豆汁清除色斑tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 `; j% W+ r( q' B
! ?: T* N+ Y3 z: v' {; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於臉部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、晒黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。
, _& W8 P7 K; ?% E/ {tvb now,tvbnow,bttvb
. \. J$ S1 a; ~3 y& v; J土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。
! Q2 I3 v$ Y4 p* A- x5 ttvb now,tvbnow,bttvb4 H; g8 o% ~. L3 }. T5 K5 X& y
年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。 |
發表於 2017-8-27 12:02 PM
| 
