洋蔥的好處確實很多！os.tvboxnow.com) C5 T3 ~- y( G8 I
好處一：殺菌抗感冒os.tvboxnow.com) O: `$ T/ s. F4 J+ E" i
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B# D: ^, P# q
好處二：增加胃動力，幫助消化
$ X6 V/ o+ C* I4 n4 [, d公仔箱論壇洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
3 _% s5 Q* P3 b0 r" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處三：預防癌症
8 o5 j% {0 @) O; K, G) C* J+ fos.tvboxnow.com洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。% `! ]* ~0 Z/ d; y
好處四：降血壓tvb now,tvbnow,bttvb4 M- W a4 c) m2 J6 t: C
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
/ [9 X% e! d! Z0 q8 Ros.tvboxnow.com好處五：改善便秘0 o: \- e1 ?" _5 o
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。os.tvboxnow.com6 ~+ E) {) D z* ?, a1 E9 N7 C
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y0 S& G) V/ C
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
& f! G& k; v f0 _& aos.tvboxnow.com3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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