洋蔥的好處確實很多！公仔箱論壇5 ?( m/ S+ F$ C
好處一：殺菌抗感冒
. p, v" W( z. dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
* N- W8 { e8 p4 }6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處二：增加胃動力，幫助消化
# o @- T% P7 y5 |+ B公仔箱論壇洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。os.tvboxnow.com; e8 K2 L% y4 e' A. ^
好處三：預防癌症
@" a$ b4 @6 y+ p3 L# |os.tvboxnow.com洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。* @: H% v5 `8 n* S5 r; i
好處四：降血壓
- ^' q; k# a' U. N+ q) ^公仔箱論壇洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
2 h8 {6 ]" ]. v; G2 R* T: {, a" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處五：改善便秘公仔箱論壇 x0 y+ j: w# `3 @: C9 @
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
8 u' {( s; Q3 `0 Z( d6 ?5 \1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。4 a; \' T$ [5 m+ {
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
. n/ q. R1 l5 s4 s ?% J2 u公仔箱論壇3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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