洋蔥的好處確實很多！tvb now,tvbnow,bttvb8 j9 v' `! U, @8 o
好處一：殺菌抗感冒
7 r0 E+ ~3 u! ]+ F3 I2 G! C洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
( ^* I* z9 x! ^3 ^# ~2 Zos.tvboxnow.com好處二：增加胃動力，幫助消化
& w. x% Q( s9 N3 [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w M }; n$ w0 l
好處三：預防癌症
4 U5 B# `* o3 {& s# Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
/ {1 v" @3 g, E, I; ^" N- z公仔箱論壇好處四：降血壓tvb now,tvbnow,bttvb' q4 U2 F* `5 u$ N& l
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
7 m- k) L0 W- @* ]# y0 U! f. N好處五：改善便秘公仔箱論壇 X- H$ S b9 U2 o9 J( }
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。0 a) q3 D0 v7 ?* B% Y0 x3 F
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
F* [" [! P/ ?: G1 g8 |2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
7 l z& I5 e1 P$ i, ?+ ?* ~3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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