吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
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( O* ?% F, `' C9 ]8 G$ q. S8 p剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？公仔箱論壇! S3 b9 B0 V3 Q2 v: i+ I+ C
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7 G Z2 \7 S6 W, sos.tvboxnow.com1. 洗澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y6 y; l0 [+ H6 x& Z/ d
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當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！公仔箱論壇4 w8 J5 o2 L4 z: ]% c- a
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& N7 ?% H$ J- C7 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 喝茶。os.tvboxnow.com! t0 u$ i" y8 }6 O: Q8 L
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& _4 ~" ]7 |$ n5 s+ W) Dtvb now,tvbnow,bttvb一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 公仔箱論壇* W3 j% w/ t. r! N
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1 k: V! ~& [ @2 V: E( h( z3. 睡覺。 o% F" ^6 A; |. V v
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吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。tvb now,tvbnow,bttvb$ `, J/ U- e- d" A8 D( m1 q
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6 Q, B' t. L. o6 xos.tvboxnow.com4. 運動。
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, Z: c* {% q5 x5 a) s Z雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。公仔箱論壇9 k+ E1 x8 S9 N
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0 e' w/ R7 H! x9 g& g- M5 P6 @tvb now,tvbnow,bttvb5. 抽菸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C: M* w$ ?6 N4 X$ w' `
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吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！公仔箱論壇6 n) r7 ~+ u, \
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5 L, I+ e. K a- d4 pos.tvboxnow.com原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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