一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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9 z/ S$ r" |# ^) ?公仔箱論壇中風高居十大死因第三名TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M0 I X0 h5 K0 f! b/ b
# Q& s% [! h! c& }. i# S" r中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n; [( Q0 } L: @* o9 X
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。os.tvboxnow.com Y' h7 g2 p2 \# `$ t
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1 e% `6 K v$ p( Itvb now,tvbnow,bttvb中風最常見七大症狀
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9 }1 ~. Y# N- O. }' x( O- u根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：公仔箱論壇5 t5 X/ D' m/ ?
5 D) p) l( L6 t8 T8 ]! L6 z半側肢體麻痺，活動不靈活
: W, a0 i$ i: [公仔箱論壇口角歪斜
2 f" f `$ m& X說話不清楚，無法正確理解語言 R2 U) M7 t) O9 I6 _1 D
看東西時旋轉、走路不穩os.tvboxnow.com/ W" s% s. z% L
一陣一陣的頭痛、頭暈. q5 P) A/ c+ R+ |
間歇性的癱瘓、無法說話
4 M8 _7 ^& M; a; e7 w: T& P公仔箱論壇昏睡且叫不醒公仔箱論壇8 f" V: A2 \( H) [
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" [ L! Y w$ d9 S+ c, e公仔箱論壇除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Y0 e o' m1 f! L0 d% l
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關於中風的三大迷思os.tvboxnow.com3 `( w" L/ L4 s
3 D. N: a- ~8 Y1 {0 s9 d% m唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F, y f# [* G. e
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迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。3 ?; z' Q* b' o' K4 n
" ~+ M/ L0 Z: I' k) [8 Z6 s" L迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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% L+ N& S4 Z0 K4 ~高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。: |1 G7 [! g- @/ J
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如何飲食降低中風危險？公仔箱論壇8 y! n8 s# p3 C6 d3 w; \, [
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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