一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ # k1 x J; ?7 `- P
" z* R7 d- ]/ W$ |) \3 S中風高居十大死因第三名
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/ X( J! ?& s) g0 H0 |+ {/ Q* ]' a中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。公仔箱論壇6 k) h5 ?5 [( W
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6 z/ n0 s% H% b, c6 L: v; v; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。tvb now,tvbnow,bttvb+ }" D+ n7 c9 s$ Q9 u3 P. G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~- s N4 V) d4 M0 r/ b
& J, M* P9 @1 l' m% M) L; Gos.tvboxnow.com中風最常見七大症狀os.tvboxnow.com# l i. L* B$ d) q; P5 |1 V: ^5 L* J/ n
3 n8 n& o# E7 }公仔箱論壇根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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半側肢體麻痺，活動不靈活公仔箱論壇5 ~# p& Q7 P# d, M I7 `- B \
口角歪斜
6 ?8 n# c2 K% ^% K+ V說話不清楚，無法正確理解語言tvb now,tvbnow,bttvb4 _' ]9 X; X, Y- Y3 {* J8 F0 C
看東西時旋轉、走路不穩
/ |' W- z5 v- h/ r8 W2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一陣一陣的頭痛、頭暈
: d3 e9 f7 \$ v, r* ]間歇性的癱瘓、無法說話
: O' }" x) s- T6 i# H" O) Q9 g2 C7 {os.tvboxnow.com昏睡且叫不醒tvb now,tvbnow,bttvb8 C' a- Q; }, c/ C, F
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% O: b4 l; M q7 ltvb now,tvbnow,bttvb除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 / Z( K0 t2 l9 g7 a" s& U+ w0 M
5 z2 B9 n# _5 ?. U$ j1 [關於中風的三大迷思
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1 d) U2 S! e7 E, @1 p. u$ Y2 q- e公仔箱論壇唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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, V( h# v7 c% dos.tvboxnow.com迷思一：只要運動就能預防中風？
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- l, H* V1 `" P唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B! ~" D* C' Y! w8 B8 _' x; l
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。os.tvboxnow.com( B" i6 m, G$ u1 n& I
* C8 m$ N) u' f* G* g9 N迷思三：降血壓降越快越不易中風？! W/ i1 f8 e& Q% ]9 G' ?. Q; }
0 V* T" l2 B9 z# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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# T1 \5 B1 [9 t* K- @# L如何飲食降低中風危險？
1 f- Q1 |! Q3 T* p$ }! K) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, S" _2 W. ?, \* n* u2 K; L預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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