椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。
) Q1 E" }; E! W/ S8 k/ T( B3 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 S w& d$ p# u3 U
此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」
) G$ \! f0 U% a- P4 Z9 S$ V7 Kos.tvboxnow.com' n* G9 T: {6 j! h" w
而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」
0 K+ e2 n7 k8 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T9 w {8 x% s X- R6 h7 w
# E$ {! w1 ` m) W* o5 e: ~# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」
/ Z5 n) v' w4 w, [! R公仔箱論壇
5 J% }* H0 q, z5 _1 y* Z$ _% z公仔箱論壇＊齊藤糧三 所長 - e, V2 g' b0 m; N
公仔箱論壇' L* c! g! H% p9 T, q+ B8 v/ W
日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。
* i3 }& ?* `; O. j# }$ L. Xos.tvboxnow.com2 K7 }/ l6 r9 h3 t2 O/ ]7 T
＊柴田重信 教授
& U% ~, I4 @( t G* q
6 E+ u: J1 }) G; ?/ U公仔箱論壇早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。 公仔箱論壇4 i% `+ C9 p" R' W( H
os.tvboxnow.com8 x' y8 j3 p+ P0 y6 Y
提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則 tvb now,tvbnow,bttvb; H! N; J' Z, X2 h. Z. i0 b
1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。
! t `+ U; f6 O$ |3 N" k( V* X8 \0 ?, q- e
1. 飯前3～4小時飲用：
- N7 g# b, R# x; a; d) f' Q身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。
3 f5 I% o' r% `3 m4 }: m7 |& I6 \os.tvboxnow.com
0 z, D+ L6 {' N5 l5 w2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油: 公仔箱論壇: d/ W+ \" O: S, l3 W; H/ Q
1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。
. |6 P" i0 T9 [- U- r' ^+ Atvb now,tvbnow,bttvb
. {5 `3 M; }) ^1 v# Mos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com( j# }% r J- e ~! E
注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
| 