[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

: K9 O6 V& n5 U: t公仔箱論壇定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvb now,tvbnow,bttvb& @0 z7 c$ p1 w$ n1 ~
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

* @  M! }" A& b% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病os.tvboxnow.com- }2 g2 m3 H2 s" Q) z) U: r6 d/ P9 Q
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
$ c! J  z, ~. K( x* cos.tvboxnow.com另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

- A" I/ Z, {& Z  m5 O. ^4 U: jtvb now,tvbnow,bttvb高血糖原因：
* T* g: S4 K4 m4 p$ u/ q" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 os.tvboxnow.com' w8 l$ n5 }" I! B$ [- v6 k
2. 情緒壓力。os.tvboxnow.com( s! O& l+ q8 O* e6 I2 y+ g* Y1 m
3. 飲食過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s: ]9 s7 _) p( R! Y' ~: ?5 Y
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
: q% G# C1 D5 Q8 r4 C# p" ?5 [os.tvboxnow.com5.隱性糖尿病未經治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |1 X8 F& e' K, }) D

症狀多樣化且危險

, w- t  |& h( v4 |% r症狀： os.tvboxnow.com9 a9 {" f* m2 m. Q  ]/ d
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
- P( O/ u2 S0 Rtvb now,tvbnow,bttvb若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。os.tvboxnow.com+ n# q% c9 L* r4 O. W+ V( R

急症緊急措施-喝水

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高血糖急症緊急措施：喝水tvb now,tvbnow,bttvb( j" |0 B8 _  N5 C
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
& K2 F3 H- \# _: p7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.立即驗血糖就醫治療。公仔箱論壇6 g5 S: Z" Q, p

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

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糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動, U( e0 a$ D% E+ `+ l3 d6 u$ F
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

' M6 ~4 [4 {7 H$ i預防：飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇1 y3 G  ^* }5 S3 m+ p$ \0 L8 s  y# X6 f
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。