醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)
+ x% P; f+ e6 f1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V3 e; A$ [9 ^& I. N [【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i* w7 R6 c# {. j( Q* u% X( h( s
【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用
2 o% M; [& ?+ i& a* ^/ X% W公仔箱論壇( a& a7 V' `) S/ s
|
發表於 2017-8-14 11:29 AM
| 