有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！% F D( i( l' H
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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; d+ Q" b" U+ H# x( l( B2 {% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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6 o Z4 n: w5 h4 I7 I/ ?提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。1 [- K) [4 y& s% X7 ~
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不然就是去唱「沒時間」吧！) e( Z8 a" d: m! E7 H3 M6 |
7 C" w- C; E' w" ^學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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% U& [6 K# F" l7 D# E2 ?9 Nos.tvboxnow.com1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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( t+ l: p3 [/ D( X; i' f公仔箱論壇2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb5 c" m; v3 w3 a; f, g" i8 a/ f
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
: m0 j3 Y# f5 F1 ` v公仔箱論壇看微笑的自己。
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4.動一動
& k, D/ J, R1 h' [9 I6 l讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
% F A: _$ f/ ]/ E同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
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8 Q' D3 W! t3 F! \+ @$ Q4 B3 @tvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事
Y( t; e6 q- R) w8 s; Y2 Q/ ]公仔箱論壇有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
+ E+ \4 E- @: t9 Dtvb now,tvbnow,bttvb，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。tvb now,tvbnow,bttvb! m7 t. J5 y5 W& e/ ~3 u
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0 J" B- U+ T G公仔箱論壇讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb5 r3 V- O+ H: l. E( ^: ^
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o+ U* k6 S( J
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb9 x6 ?+ D& E, \: H0 { l3 v+ g" G4 _/ p
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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