砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？tvb now,tvbnow,bttvb* o0 V. Z2 r* a& L% C% E8 Q
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！os.tvboxnow.com  I% n( G/ Q1 r9 E, Q

' G. R) c# a' p- I  J" t  E老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇  u6 t! g( D7 F7 I: C
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb1 F, ^5 H0 v, K1 x: h( q

& z5 W9 R, s/ B6 q7 s你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P% s$ |  r8 d0 \- E

9 [7 \2 M  N) I# o9 X+ ]0 w0 |. i提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x% r1 ?* w8 @/ d3 R% G# q8 C& R

不然就是去唱「沒時間」吧！5 \  t# V6 M. V' [
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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2 h( y/ Q2 p' ^5 Eos.tvboxnow.com1.深呼吸- }! Q% A  o. x3 Q, W- M
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看os.tvboxnow.com7 ~. y: d. a2 i" l" l; {" A
看微笑的自己。tvb now,tvbnow,bttvb  b; Z! c! Q- H4 }3 v3 i- _+ I
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4.動一動os.tvboxnow.com9 k' n+ A# e* A7 _6 p/ E, Q
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有tvb now,tvbnow,bttvb( H" a9 M* @1 I/ R0 i
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb' C! M) V  }8 o6 R. T

5.一次一件事
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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+ z0 K: e6 Z$ A& m; n公仔箱論壇6.整理一下再出發
, S, T% e' r7 ^3 \9 P讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，5 S% F8 i9 _4 v4 L5 z
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
; C/ k' ?; N9 l成就自己，永無止境! 與你共勉 ~