砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？os.tvboxnow.com; E$ Q, j# K8 J7 Z: I0 L
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！

老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。

原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。os.tvboxnow.com6 `! ?9 U1 q9 v' W8 G3 a. a
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。tvb now,tvbnow,bttvb! B$ F% {% b8 K8 q) S8 j3 o

不然就是去唱「沒時間」吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U/ p7 q. b3 ?9 Q0 }; Y* Z' H
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：公仔箱論壇4 \2 n8 G& [$ a+ f" D$ ]
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1.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x. i+ Y6 c5 a. X  O: F- `- }
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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5 k$ `, k1 Y1 K4 b- |公仔箱論壇2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑
: K4 C( v* ~7 {8 m  e不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
看微笑的自己。' H8 `7 q" v* Y
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4.動一動
# U* g; S+ B& p3 c# G% d( k- E; e讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
& u6 a, ~+ Q# Q' b) l同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
- h. X1 u- ~! n5 v* Z2 Q會有大幅提升喔！
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( q% s0 v2 K, l: u0 `5.一次一件事os.tvboxnow.com) ?5 V2 k% g+ k
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
/ Q) d2 K3 O, H% ?3 Z4 nos.tvboxnow.com，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發tvb now,tvbnow,bttvb0 L2 \# t: D' M% P( D' O
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，1 F7 m2 I  r/ Y. }
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇/ z9 V, ~+ A+ C! i' E$ Y# q$ s
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb2 g4 S5 @6 o$ }, a
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~